-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в infohom

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Людочка_Черникова karam321

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.04.2011
Записей: 6392
Комментариев: 5774
Написано: 18856

infohom



Книги на все случаи жизни тут

8 напитков, которые обязательно должны входить в рацион питания человека!!!

Вторник, 21 Октября 2014 г. 01:28 + в цитатник
8 напитков, которые обязательно должны входить в рацион питания человека!!!

Специалисты составили список 8 напитков, которые обязательно должны входить в рацион питания человека

Зеленый чай
Благодаря большому количеству флавоноидов, полифенолов и антиоксидантов зеленый чай нейтрализует свободные радикалы, укрепляет кости, защищает от сердечно-сосудистых заболеваний и снижает риск возникновения рака.

Мятный чай
Этот напиток нормализует и облегчает пищеварение. К тому же мята обладает противоспазматическим действием — избавляет от болей в мышцах.

Нежирное молоко
Молоко способно на долгое время утолить аппетит, что помогает в борьбе с лишним весом. В нем содержатся сложные углеводы, белки, кальций и витамин D. Полезнее всего пить молоко с 1% жирности.

Соевое молоко
Оно предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний за счет снижения уровня «плохого» холестерина в крови. Однако полностью заменять коровье молоко соевым нельзя, так как это станет причиной недостатка кальция и витаминов А и D.

Горячий шоколад или какао
Эти напитки стимулируют выработку в организме гормона серотонина, что способствует улучшению настроения. Также горячий шоколад и какао предотвращают развитие сердечно-сосудистых заболеваний. А полифенолы, входящие в их состав, защищают клетки от действия свободных радикалов.

Томатный сок (без соли)
Ликопен, содержащийся в томатном соке, служит хорошей профилактикой онкологических заболеваний многих органов: легких, желудка, кишечника, печени, молочных желез, шейки матки. К тому же ликопен снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Клюквенный сок
О пользе этого напитка ученые говорили очень много. Он защищает от инфекций пищеварительную и мочевыводящую систему. Кроме того, клюквенный сок предотвращает заболевание десен и снижает уровень «плохого» холестерина в крови.

Апельсиновый сок
Изобилие витамина С повышает иммунитет, что защищает от многих болезней, в том числе от катаракты и рака. Врачи советуют пить апельсиновый сок во время беременности, так как фолиевая кислота, содержащаяся в нем, предотвращает дефекты развития плода.
A-z_q79Sse8 (604x363, 36Kb)
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Как следить за фигурой

Вторник, 21 Октября 2014 г. 01:24 + в цитатник
Для женщин очень важно следить за собой. Мужчины любят глазами, и нужно радовать глаз. Красота сейчас дело наживное, если кто еще не знает, как следить за фигурой, то курсы Норбекова по коррекции фигуры вам помогут. Тренировки, диеты и прочие издевательства над организмом никогда не принесут пользы, если вы сами этого не захотите. Пройти психологический тренинг и начать жизнь сначала - этому вас научат на курсах. Стать красивой, желанной и востребованной очень просто, пройдите курсы и ваша жизнь наладится!

AFLn0Ld6eJk (604x604, 94Kb)
Рубрики:  Все для женщин

Метки:  

Идея для завтрака

Среда, 15 Октября 2014 г. 03:27 + в цитатник

mHkqlRcxSa8 (604x454, 60Kb)
Рубрики:  Рецепты

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Персиково-ананасовый смузи

Среда, 15 Октября 2014 г. 03:24 + в цитатник
Свежий персиково-ананасовый смузи

Ингредиенты:
3 спелых персика
2 стакана кусочков ананаса
1/2 стакана нежирного греческого йогурта
1 стакан молока
1/4 стакана меда
1/2 чайной ложки экстракта ванили
2 стакана нарубленного льда

Приготовление:
Очистите персики от кожицы, достаньте косточку и вместе с ананасом положите в морозилку на 2-3 часа до твердого состояния. Затем взбейте все ингредиенты до состояния пюре в блендере.
RWKPf5j9FCg (409x604, 42Kb)
Рубрики:  Рецепты

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Цикл менеджмента и другие понятия

Среда, 15 Октября 2014 г. 03:21 + в цитатник
Сайт http://worldsellers.ru/metody-upravleniya-personalom/cikl-menedzhmenta/ называется Мир Продаж. На самом деле это ассоциация продавцов, которая создана в 2008 году. На сайте вы найдете практические советы, как успешно продвигать свою продукцию и управлять персоналом. Есть специальная рубрика, которая посвящена такому понятию, как цикл менеджмента. Хочу подчеркнуть, что все описано подробно и в очень доступной форме.
Рубрики:  Интересное

Метки:  

ПАСТА ГИППОКРАТА ДЛЯ СЕРДЦА

Воскресенье, 12 Октября 2014 г. 00:23 + в цитатник
Натуральное средство для поддержания сердца

Такая вкусная, что ее вполне можно использовать в качестве десерта к чаю. Кроме этого она обладает мощными целительными свойствами.

1 часть кураги, 1 часть чернослива без косточек, 1 часть инжира, 1 часть грецких орехов, 1/ 3 части меда (например, по 300 г кураги , чернослива, инжира, орехов и 100 г меда). Сухофрукты промыть, если курага и чернослив очень плотные - замочите их ненадолго в небольшом количестве воды. Вымоченные фрукты отжать, добавить к ним орехи и мед и все измельчить до однородной пасты. Смесь должна стоять в холодильнике.

Для поддержания сердечной мышцы за завтраком, обедом и ужином съедать по 1 ч. ложке пасты. Для нормализации работы кишечника утром, натощак, выпить 1/2 стакана воды и съесть 1 ст. ложку пасты.

Курсы лечения не ограничены: ее можно добавлять в рацион постоянно.
113944942_large_1346649873_rewallscom56302 (700x525, 44Kb)
Рубрики:  Здоровье

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Времена года

Воскресенье, 12 Октября 2014 г. 00:19 + в цитатник
Эта фотография состоит из 365 фотографий, которые делались каждый день с одного и того же места.
1vUnonNQJe4 (604x406, 102Kb)
Рубрики:  Природа

Метки:  

Спортивное питание Cobra Labs Nutrition

Воскресенье, 12 Октября 2014 г. 00:11 + в цитатник
Американское спортивное питание Cobra Labs появилось у нас сравнительно недавно в 2011 году.
Компания Кобра Лабс ориентируется на качество своей продукции, а не гонится за популярность. Линейка препаратов пока не большая, но Cobra Labs работает над расширением ассортимента пищевых добавок. Препарат the curse cobra labs заслуживает отдельно внимания, так как по своей эффективности он не уступает Jack3d USPlabs. The Curse — это мощный предтренировочный стимулятор, что имеет положительный отзывы от профессиональных спортсменов.
Использование спортивного питания Cobra Labs позволит вам достичь максимальных результатов. А купить Cobra Labs Nutrition можно в магазине спортивного питания Sportbear. Большой ассортимент и цены вас приятно удивят.
Рубрики:  Спорт

Метки:  

Ароматный горячий сидр

Суббота, 11 Октября 2014 г. 23:05 + в цитатник
Ингредиенты:
Сидр (полусладкий) 500 мл;
Корица 2 палочки;
Мускатный орех 1/4 ч.л.;
Имбирь молотый 1/2 ч.л.;
Сахар (мелкий) 2 ч.л.;
Яблоко 1 шт;

Приготовление:
1. Время приготовления - 10 минут
Количество - 2 порции
2. Яблоко помойте, вырежьте середину и нарежьте кубиками.
3. В литровую кастрюлю влейте сидр, добавьте специи и яблоко. Прогревая на медленном огне, доведите до кипения. Снимите с огня.
4. Разлейте в подогретые кружки вместе с кусочками яблок.

Подавайте сразу же!

Чтобы подогреть кружки или бокалы для горячих напитков, предварительно ошпарьте их кипятком.

Приятного аппетита.
vaRfqHwGm6Q (700x466, 64Kb)
Рубрики:  Рецепты

Метки:  


Процитировано 1 раз

Пейте Кока-Колу

Суббота, 11 Октября 2014 г. 23:02 + в цитатник
Что получится, если сварить Кока-Колу
5uV_U4xRn4M (700x525, 64Kb)
Рубрики:  Интересное

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Магазин фейерверков

Суббота, 11 Октября 2014 г. 21:39 + в цитатник
Жизнь - это сплошной праздник! Если кто то в этом еще сомневается, то магазин Фейерверки.Ru докажет вам обратное. Наверное, нет людей, которые бы никогда не видели салют, и точно нет людей, которые бы его не любили. Все праздники и мероприятия должны заканчиваться взрывом эмоций и конечно же салютом.
На сегодняшний день здесь самый большой выбор салютов, потому, что этот магазин можно по праву считать одним из первых. На рынке пиротехники они боле 15 лет, можно сказать стоят у истоков. Заказы принимаются в течение всего года. Весь товар, который вы найдете на сайте: салюты, пиротехника, фейерверки, дымы, фонарики, питарды есть в наличии. В магазине представлены все ведущие производители салютов: Феерия, Большой Праздник, Галактика, Премьер салют, Фаворит, Пирофф, Фейерленд, Ориент, Диво и многие другие. Если сделать заказ от 2000 рублей, то в силу вступает правило бесплатной доставки. Бывает так, что во всем этом разнообразии товаров, вы не смогли найти, то, что вам хотелось бы, не стоит отчаиваться, вы можете воспользоваться услугой «фейерверк на заказ». Оставляйте свой заказ, сотрудники компании с радостью найдут для вас нужный товар, и доставят в кратчайшие строки.
Многие скажут, что фейерверки - это не безопасно и даже взрывоопасно. Хочу вас сразу успокоить, в магазине Фейерверки.Ru продается только сертифицированный товар, а магазин имеет все необходимые лицензии на продажу пиротехники. Если вам сложно определится с выбором, то квалифицированные продавцы консультанты вам с радостью помогут. Для все покупателей, как постоянных, так и новичков действуют доступные цены, предоставляются хорошие скидки и всегда дарят подарки. Покупайте фейерверки в самом лучшем магазине. Дарите праздники себе и своим близким, украшайте свои праздники салютами и фейерверками!!!
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  

УСТАЛОСТЬ У ЖЕНЩИНЫ - СЛЕДСТВИЕ НЕДОСТАТКА ЖЕЛЕЗА

Суббота, 11 Октября 2014 г. 19:03 + в цитатник
Ученые из Университета Лозанны в Швейцарии (University of Lausanne in Switzerland) пришли к выводу, что усталость у многих женщин провоцирует в первую очередь недостаток железа.

Это означает, что добавки с железом могут помочь не только женщинам с болезнью «анемия», но и тем, кто постоянно испытывает обычную усталость.
Был проведен эксперимент с участием 198 женщин в возрасте от 18 до 53 лет. На момент исследования у всех представительниц слабого пола была менструация, которая способствует снижению уровня железа. И все эти женщины жаловались на усталость.

Половине женщин во время эксперимента давали плацебо, остальным - таблетки, содержащие 80 мг железа. Уровень усталости участниц исследования оценивались в начале и в конце опыта (спустя 12 недель).

«Мы обнаружили, что добавки с железом в течение 12 недель снизили показатели усталости у женщин на 50%. Это говорит о том, что у некоторых женщин без диагноза "анемия" за необъяснимой и продолжительной усталостью стоит дефицит железа», - пояснил один из авторов работы Бернард Фаврат (Bernard Favrat).
nPfMcNRFdQg (700x466, 41Kb)
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Приятного аппетита

Суббота, 11 Октября 2014 г. 19:01 + в цитатник

2YtoWho3r_M (478x480, 65Kb)
Рубрики:  Рецепты

Метки:  

Аренда склада

Суббота, 11 Октября 2014 г. 18:56 + в цитатник
Производство и торговля просто не возможны без складских помещений. Сегодня в Санкт Петербурге появилась отличная возможность воспользоваться услугой аренда склада от собственника. Владельцы помещений помогут вам решить вопрос с хранением вашего имущества. Стоимость аренды вас приятно удивит. Все помещения соответствуют необходимым нормам.
Рубрики:  Недвижимость

Метки:  

Обезьянки - цветы)))

Суббота, 11 Октября 2014 г. 18:50 + в цитатник

5437a7689523d (600x600, 49Kb)
Рубрики:  Природа

Метки:  

ЧУДО-СМЕСЬ ДЛЯ ОРГАНИЗМА

Суббота, 11 Октября 2014 г. 18:47 + в цитатник
Очень мощное воздействие на весь организм!

Всегда определяла возраст плюс минус 1-2 года. Однажды была в гостях и там была женщина, все думали что ей лет 35, но из разговора поняли, что ошибаемся. Спросили сколько лет, оказалось ей 46!!! Я весь вечер глаз с нее не сводила, искала признаки возраста и НИЧЕГО! Гладкая ровная кожа, никаких морщин, овал идеальный. Стали пытать ее, она отшучивалась, но потом она сдалась. 6 лет назад открыла она для себя удивительный рецепт омоложения. После того, как начала им пользоваться, улучшилось зрение с -3 до -1, кожа стала гладкой на всем теле, а волосы стали гуще.
И что самое удивительное: начавшаяся пробиваться седина пропала!

Состав этой чудо-смеси такой:
- мёд - 1 кг,
- лимоны - 4 штуки,
- чеснок - 3 головки,
- льняное масло - 200 мл.

Очищенный чеснок и лимоны (2 очищенных и 2 с цедрой) измельчить в мясорубке или блендере, добавить мёд и масло, перемешать всё и переложить в стеклянную банку. Хранить средство надо в холодильнике и принимать 3 раза в день по 1 столовой ложке за полчаса до еды. Запах чеснока ощущаете в рту минут десять, а потом запах исчезает , поэтому можете смело принимать смесь утром.

В разных источниках нашла и другие пропорции этой смеси, но думаю что в любом случае этот рецепт принесет огромную пользу вашему организму))
- льняное масло 0,5 литра,
- 200 мл меда
- три лимона (натираем на терке, один вместе с цедрой)
- 1 головка чеснока.
- 15 лимонов,
- 200 грамм чеснока пропускаю через мясорубку,
- 0.35 литра льняного масла (кому, как нравится, можно и больше)
- 700 грамм меда,

************************************************************************

О полезных свойствах меда, лимона и чеснока знают все, а вот об уникальности льняного масла, наверняка многие не слышали, поэтому чуть поподробнее о нем.

Удивительные свойства льняного масла
Льняное масло – продукт, который получают путем холодного отжима из семян льна.
О пользе льняного масла и его целебных свойствах было известно с древних времен. На Руси оно было незаменимым продуктом питания.
Уникальные свойства льняного масла заключается в его составе, с которым, вряд ли можно сравнить любое другое масло.
Масло льна очень богато различными витаминами, в основном группы В. Также в нём содержатся в большом количестве необходимые организму вещества: цинк, белок, лецитин, магний, калий, витамины А, В, F и E, а также кислоты Омега-3 и Омега-6. Причем, Омега-3, так необходимая для нормального функционирования организма. Омега-6 входит в состав некоторых других масел – подсолнечного, оливкового, соевого, горчичного, а вот Омега-3 имеется только в рыбьем жире и льняном масле, причем масло превосходит рыбий жир по количеству ненасыщенных жирных кислот в 2 раза.

Именно из-за высокого содержания Омега-3 и Омега-6 льняное масло способствует нормализации обменных процессов в организме и обладает следующими полезными лечебными свойствами.
Регулярное применение в рационе питания льняного масла помогает снизить уровень холестерина и вязкость крови, повысить эластичность сосудов, что, в конечном счете, предотвращает развитие инфаркта миокарда, атеросклероза, гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, снижает риск инсульта и образования тромбов.
Помогает при отеках, рекомендуется людям, страдающим бессонницей, при депрессиях и стрессах и для профилактики заболеваний нервной системы, улучшает работу мозга.
Кроме того, льняное масло нормализует работу всей пищеварительной системы человека: улучшает функцию печени, способствует лечению колитов, гастритов, устраняет запоры, изжогу, оказывает противопаразитарное действие.
Неоценимы иммунозащитные свойства масла: его применение в качестве продукта питания профилактически предупреждает некоторые онкологические заболевания (рак молочной железы и рак прямой кишки). Также в медицине рекомендуют масло из семени льна принимать послеоперационным и ослабленным больным в период реабилитации. Рекомендуется регулярное употребление льняного масла и детям для полноценного, здорового развития организма.

Весьма важна роль масла семян льна как полезного продукта здоровья в жизни любой женщины. Это масло обязательно должно входить в рацион питания беременных, т.к. компоненты его положительно влияют на правильное развитие мозга будущего ребёнка, облегчают течение беременности и родов. Ежедневное употребление масла из семени льна нормализует гормональный фон, смягчая предменструальный синдром и улучшая самочувствие женщины в климактерический период.

Льняное масло оказывает благотворное влияние на кожу, способствует заживлению ран, царапин, трещин на коже, устраняет раздражение, лечит некоторые кожные заболевания.
Льняное масло улучшает состояние кожи и структуру волос.

Льняное масло также нашло широкое применение в комплексном лечении и профилактике заболеваний лёгких и бронхов, заболеваний нервной системы, болезней почек и мочевого пузыря, заболеваний щитовидной железы, при лечении нарушений потенции у мужчин.

Диетологи пришли к выводу, что человек может эффективно похудеть за счет избавления от лишнего веса при условии частичной замены потребляемых жиров животного происхождения на легкоусвояемое пищевое льняное масло.
Для снижения массы тела: принимать в пищу по 20 мл льняного масла. Льняное масло способствует в этом случае снижению аппетита, стимулирует центр насыщения, что облегчает соблюдения диеты. Оно усиливает продвижение пищи и снижает коэффициент ее всасывания через оболочку кишечника.

Масло из семени льна - это еще и незаменимый компонент питания для вегетарианцев, отказавшихся от потребления рыбы.

Благодаря ценным компонентам масло льна является прекрасной ежедневной добавкой к пище. При ежедневном употреблении льняного масла происходит очищение кровеносной системы, выведение вредных веществ из организма, нормализация артериального давления, снижение риска сердечных заболеваний, нормализация работы ЖКТ, снижение риска заболевания сахарным диабетом.

Льняное масло также используют для лечения различных кожных повреждений. В народной медицине масло используют в качестве профилактики от паразитов. Этот продукт, выполняющий множество функции является незаменимым и универсальным. Масло льна рекомендуется для употребления и взрослым и детям. Входящие в масло полезные вещества особенно необходимы малышам для полноценного развития, они благотворно влияют на работу мозга и других органов.

Чтобы воспользоваться всеми полезными свойствами льняного масла, добавляйте его в салаты и холодные закуски. Двух-трех столовых ложек льняного масла в день достаточно для получения суточной дозы незаменимых жирных кислот.
Необходимо отметить, что лучше употреблять пищевое льняное масло в холодном виде, не подвергая термической обработке, – в этом случае оно не потеряет своих лечебных свойств и сохранит в своем составе все полезные вещества и витамины.

ЛЬНЯНОЕ МАСЛО ДЛЯ УХОДА ЗА КОЖЕЙ
Масло семян льна все чаще применяется в косметических целях. Оно подходит для ухода за нормальной и проблемной кожей, улучшает состояние ногтей и волос.
Льняное масло обладает ранозаживляющими, противовоспалительными, антиоксидантными, регенерирующими свойствами. Оно хорошо питает, увлажняет, смягчает и защищает кожу. Льняное масло прекрасно подойдет для ежедневного ухода за лицом, телом, руками. Оно поддерживает тонус кожи, обладает омолаживающим действием.
Льняное масло хорошо защищает кожу от воздействия ветра, мороза, солнца. Оно оказывает благотворное влияние при лечении мозолей и бородавок.
vaF03Wqf03U (501x235, 28Kb)
Рубрики:  Здоровье

Метки:  


Процитировано 2 раз

Лента новостей

Суббота, 11 Октября 2014 г. 18:32 + в цитатник
Хочу сообщить всем, кому нужны на производстве делительные устройства. На сайте компании Феррум СТО http://sto21.ru/goods/machine_equipment_accessories/separating_device/ вы найдете большой ассортимент универсальных делительных головок. Все товары по приемлемым ценам, возможна доставка по России.

А этот сайт будет интересен людям интеллигентным, достаток у которых выше среднего. Ведь оценить по настоящему такой товар могут только культурные и воспитанные люди. Антикварные книги - это не только интересная и красивая вещь, а еще и хорошее капиталовложение. Они могут стать семейной реликвией, которая будет передаваться из поколение в поколение. Антикварная книга украсит любую коллекцию и станет самой главной книгой в семейной библиотеке.
Рубрики:  Новости

Метки:  

Смешно до слез

Пятница, 10 Октября 2014 г. 01:31 + в цитатник
Как я провел лето:
m4R_c8E0grk (700x396, 103Kb)
Рубрики:  Юмор

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Цените своих друзей

Пятница, 10 Октября 2014 г. 01:28 + в цитатник

54361eacd259b (376x516, 26Kb)
Рубрики:  Животные

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Пользуемся услугами Почты России

Пятница, 10 Октября 2014 г. 01:18 + в цитатник
Почта всегда есть, была и будет. Сегодня ее значение трудно переоценить. Ее услугами пользуются по всей стране: посылки, бандероли, письма ждут люди во всех уголках нашей необъятной Родины.
Очень не просто отправить товар в посылке, если у вас нет под рукой подходящей упаковки. Сегодня компания почта россии почтовые коробки предлагает вам тару и упаковки любых объемов и для любых видов продукции. Прямые поставки картонных коробок, полиэтиленовых пакетов, мешков по всей России дают вам возможность экономить деньги на упаковке товаров.
Сегодня большим спросом пользуется интернет-шопинг. Товары в онлайн магазинах покупают по всей стране. Доставить покупки невредимыми, в целости и полной сохранности можно только с помощью хорошей упаковки. бращайтесь за помощью в компанию «Тара для товара» и у вас будет отличная упаковка.
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  

Поиск сообщений в infohom
Страницы: 320 ... 143 142 [141] 140 139 ..
.. 1 Календарь