-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в infohom

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 6) Людочка_Черникова Интерьер Кошколюбам ЗНАМЕНИЯ_АЛЛАХА Frondam КристинаМиронова
Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Людочка_Черникова karam321

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.04.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 19052

infohom



Книги на все случаи жизни тут

Фланец приварной

Пятница, 01 Июля 2016 г. 16:18 + в цитатник
Фланец приварной гост 12820 80 цена - это надежный крепеж для трубопровода в коммуникации. Между собой фланцы прикрепляются с помощью шпилек. В Ханты-Мансийске фланцы приварные можно приобрести в отделе реализации завода нефтепромышленного оборудования Армавит. Здесь вы найдете широкий ассортимент диаметров и марок.
Рубрики:  Современные технологии

Метки:  

ПРОДУКТЫ - ПАРТНЁРЫ

Пятница, 01 Июля 2016 г. 16:12 + в цитатник
1. Яйца + помидоры (яйца + лук) = вечная молодость
Самое полезное - сделать из этих продуктов яичницу-глазунью на растительном масле. Лук и помидоры богаты содержанием селена, который играет важную роль в развитии половой системы организма. Это вещество правильно усваивается в сочетании с витамином Е, который в свою очередь содержится в яйцах и растительном масле. При этом нужно употреблять продукты с содержанием этих минералов одновременно. Поэтому яичница с луком или томатами, а еще лучше - и с тем, и с другим – отличный источник селена и витамина Е. Главное, вовремя снять сковороду с плиты, так как при долгой термообработке эти полезные вещества разрушаются.

2. Яйца + брокколи (яйца + шпинат) = жизнь без ПМС и остеопороза
Согласно результатам исследования, опубликованного в журнале Archives of Internal Medicine, женщины, получающие с пищей необходимое количество кальция и витамина D, на 30-40% реже страдают ПМС. Куриные яйца – лучший природный источник витамина D, а зеленые соцветия брокколи и листья шпината богаты кальцием, который без витамина D усваивается плохо. Листья шпината, кроме того, богаты витамином К , который важен для свертывания крови и для здоровья костной ткани. Выяснилось, что витамин К работает в компании с еще двумя витаминами - D и А, выполняя роль регулировщика, направляя кальций туда, где ему место, и забирая его оттуда, где его быть не должно. А шпинат и брокколи – отличные источники бета-каротина – предшественника витамина А. Кроме того, такие дуэты способствуют укреплению скелета. А представляете, если эти продукты объединить? Например, в омлете или фриттате – итальянской яичнице с начинкой. А если ещё добавить сыра (источник легкоусваиваемого кальция), получится просто необыкновенное сочетание!

3. Чечевица + болгарский перец (семя кунжута + зелень) = прочь усталость
Диетологи утверждают, что в рационе каждой четвертой женщины не хватает железа. А ведь оно-то и придает нам энергии! Но положение не исправить, если просто есть богатую этим микроэлементом пищу. Например, чечевица – просто кладовая железа, его там почти 12 мг на каждые 100 г продукта, больше, чем в говяжьей печени (8,2 мг на 100г). А кунжутные и подсолнечные семечки – вообще, «железная бомба» - в них содержится порядка 61 мг железа! Однако, как известно, из печени железо усваивается гораздо лучше, потому что оно там гемовое – входящее в состав гемоглобина. Негемовое железо, поступающее в организм с продуктами растительного происхождения, плохо усваивается. Получается, источник бодрости, содержащийся в чечевице, бесполезен?
А вот и нет! Попробуйте добавить в блюда из чечевицы красный болгарский перец, а семечками кунжута или подсолнуха посыпать салат с перцем и зеленью. Витамин С, который содержится в паприке, петрушке, укропе, черемше, как ключ, открывает для эритроцитов закрома, набитые полезным микроэлементом.

4. Помидоры + растительное масло = молодость кожи и борьба с раком
Ликопин – мощный антиоксидант, содержащийся в помидорах, снижает вред, наносимый эпителию солнцем. Растительные жиры помогают ликопину лучше усвоиться. Результаты исследования, опубликованного в журнале American Journal of Clinical Nutrition, показали: у людей, употребляющих в пищу много оливкового масла, меньше морщин. А льняное, богатое полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, способствует улучшению состояния кожи и волос.
Кстати, помидоры можно есть с оливками, что даже полезнее, чем с маслом. Недавно в США провели эксперимент, в результате которого выяснилось, что мужчины, употреблявшие в больших количествах салат из помидоров с оливками, смогли излечиться от рака простаты намного быстрее, чем те кто этого не делал.
Вдобавок, помидоры и масло просто созданы для того, чтобы есть их вместе в виде брускетты или салата капрезе. Косметический эффект от средиземноморской «пары» можно усилить. Потушите на медленном огне (при 110 градусах) сливовидные томаты в оливковом масле (при нагревании высвобождается больше ликопина).

5. Шпинат + авокадо = отличное зрение
В шпинате - просто кладезь полезных для зрения лютеина и витамина А. В авокадо их еще больше, к тому же мякоть плода богата «хорошими» жирами, необходимыми организму, чтобы растворить эти питательные вещества.

6. Курица + морковь (сало + зеленый лук) = крепкий иммунитет
Трудно найти корнеплод, в котором было бы больше витамина А, необходимого организму для борьбы с инфекциями, чем морковь. Однако без цинка, содержащегося в курятине, нашему организму было бы трудно извлечь полезные вещества из этого витамина. Витамин А может «путешествовать» по кровеносной системе только в соединении с белком, а цинк как раз необходим для формирования белка, связывающего витамин А. Поэтому, если в организме недостаточно цинка, витамин А не может попасть из печени в ткани организма. Вот почему куриный бульон с морковью – первый помощник при гриппе!
Ну, а ставшее уже классикой сочетание сала с зеленым луком или чесноком – национальный украинский «антибиотик»! Сало богато жирорастворимыми витаминами A E и D, в нём 40% ненасыщенных жирных кислот. Такого рода кислоты, попадая в организм, связывают и выводят из организма токсины. Арахидоновая кислота сала помогает организму включить «иммунный ответ» при встрече с вирусами и бактериями. Органосульфиды (вещества, содержащиеся в чесноке и луке) вместе с витамином D стимулируют выработку иммунных клеток-макрофагов. В то время как витамин С оказывает влияние на уровень нейтрофилов и интерферона.
Кстати, дуэт сала с чесноком ещё и «вредный» холестерин выводят из нашего организма.

7. Тушеная свинина + брюссельская капуста = борьба с раком
Кто сказал, что жареное мясо - это вредно? В Германии и Австрии, например, свиное колено с тушеной капустой - вполне здоровье национальное блюдо. Никто ведь не предлагает жарить жирную свинину на маргарине! А вот потушить постной свининки с брюссельской капустой обязательно стоит. Важнейшим минералом в свинине является селен – противораковый антиоксидант. Сочетание свинины с овощами, богатыми сульфорафан (например, с брюссельской или цветной капустой), до 13 раз повышает эффективность минерала. Кроме того, белки и свинины, и капусты являются источником незаменимых аминокислот (лизин, треонин, метионин), которые необходимы для кроветворения, роста и восстановления тканей, стимуляции функций почек, надпочечников, щитовидной железы, а также растворения и выведения из организма чужеродных белков.

8. Говядина + красное вино = здоровое долголетие
Израильские ученые умы после ряда исследований доказали, что сочетание мяса с красным вином очень полезно, поскольку уменьшает уровень усвоения холестерина, вредного для человеческого организма, который обильными дозами поступает в организм вместе с мясом. Оказывается, красное вино содержит немалое количество полифенолов, которые в значительной мере тормозят процесс всасывания вредных соединений из желудка и кишечника. Потому, в кровь поступает намного меньше холестерина, который засоряет кровеносные сосуды и мешает нормальному функционированию органов.

9. Печень + капуста (печень + гранат или яблоки) = долой анемию
В яблоках больше всего железа (2,2 г на 100г), но содержится оно там в неусваиваемой форме, в отличие от гемового железа мяса и печени. Но вот если сочетать эти продукты (печень и яблоки или печень и гранат), можно усилить их действие в борьбе с анемией. Гемовое железо гораздо лучше усваивается в присутствии витамина С фруктов и овощей.
А сочетание капусты и печени еще более полезно! Капуста богата не только витамином С, но и витамином К. Он необходим для нормального обмена веществ, свертываемости крови, помогает работе печени. Кроме того, капуста богата витамином U, который не только является «противоязвенным» витамином, но и способствует повышению отделения желудочного сока, который улучшает усвоение железа.

10. Лосось + стакан красного вина = прочь депрессия
Безусловно, и белое вино очень хорошо с рыбой, но содержащиеся в красном вине антиоксиданты вместе с омега-3 жирными кислотами лосося – это просто великолепный дуэт! Он способен прогнать прочь депрессию и улучшить функционирование мозга. Известно, что в рыбе содержатся очень полезные для здоровья и красоты омега-3 жирные кислоты. Однако только недавно ученые обнаружили, что в сочетании с красным вином организм получает их намного больше. Как выяснилось, полифенолы вина (и отсутствующие в пиве или крепких алкогольных напитках), помогают организму извлечь из рыбы в пять раз больше омега-3 жирных кислот, которые делают кожу гладкой, продлевают молодость и защищают от многих заболеваний.

11. Йогурт + дробленые семена льна = отличное пищеварение
Йогурты, разработанные специально для того, чтобы наладить пищеварение, содержат пробиотики – «хорошие» бактерии. Но одними кисломолочными продуктами ситуацию не исправишь. Чтобы выжить и размножиться, пробиотикам нужны пребиотики – особые растительные волокна, которыми богаты, например, семена льна. Восстановить и сохранить здоровый баланс в пищеварительной системе очень просто: добавьте чайную ложку измельченных семечек в йогурт.

12. Овсянка + яблоки (овсянка + апельсиновый сок) = здоровые сосуды и сердце
В овсяной крупе содержатся бета-глюкан и авенантрамиды, защищающие наши сосуды от холестерина. Усилить оздоровительный эффект утренней каши можно кусочками свежего яблока, в котором много флавоноидов – важных антиоксидантов, которые защищают организм от свободных радикалов и, вдобавок, борются с воспалительными процессами. И можно смело запить апельсиновым соком - исследования американского Департамента сельского хозяйства показали, что употребляемые «за компанию» апельсиновый сок и овсянка являются прекрасным средством очищения сосудов и профилактики сердечных приступов. Вместе эти продукты лучше стабилизируют «плохой» холестерин.

13. с (каша + молоко) = крепкий скелет и нервы
Усвоение кальция зависит от его соотношения в пищевом рационе с жирами и жирными кислотами, белками, кальциферолами, магнием, фосфором. Недостаточное количество белка в рационе ухудшает усвоение кальция. Поэтому полезнее всего употреблять хлеб с сыром, каши на молоке, мясные и рыбные блюда с овощными гарнирами и т. д.

14. Зеленый чай + лимон = профилактика рака
Не так давно японские ученые выяснили, что любители зеленого чая, выпивающие не менее двух чашек в день, имеют более низкие шансы умереть от инсульта или другого сердечно-сосудистого заболевания. Такой защитный эффект обеспечивают катехины – полифенолы, являющиеся мощными антиоксидантами, которые ещё и подавляют рост раковых клеток. Однако, к сожалению, в желудке этим бойцам приходится туго – выживают лишь 20%. Исследователи Университета Пердью обнаружили – если выжать в чашку с зеленым чаем лимон, катехины приобретают свойства, благодаря которым их «выживает» уже 80%.

15. Яблоки + шоколад (гречка с луком) = здоровье и радость
Яблоки богаты противовоспалительным кверцетином, который еще и снижает риск аллергии, инфаркта миокарда, болезней Альцгеймера и Паркинсона, рака предстательной железы и легких. Шоколад содержит катехины, которые уменьшают риск развития атеросклероза и рака. Соединяясь, кверцетин и катехины предотвращают тромбоз и улучшают состояние сердечно-сосудистой системы. Кстати, по этой же самой причине полезна гречневая каша, приготовленная с луком.
Не стоит очищать яблоки от кожуры, тем самым лишая себя антиоксидантов, борющихся с раком печени, груди и кишечника. Яблоки лучше есть неочищенными, но при этом тщательно прожевывать. А сочетаются они лучше всего с шоколадным фондю.
liBjdprnV-k (604x449, 45Kb)
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Изготовление металлоконструкций

Пятница, 01 Июля 2016 г. 16:07 + в цитатник
В последнее время очень активными темпами идет строительство быстровозводимых зданий и модульных сооружений в Крыму. Металлоконструкции идеально подходят в качестве каркаса для любых модульных сооружений благодаря своему небольшому весу, высокой прочности и долговечности. Возведение металлоконструкций имеет ряд преимуществ по сравнению со строительством зданий и сооружений из других материалов. Изготовление металлоконструкций крым выполняет компания ПромСтройЦентр.
Компания занимается изготовлением более сложных металлоконструкций, к которым относятся каркасы зданий, мансардных этажей, тентовых сооружений, куполов и других архитектурных элементов. В эту категория входят также крупные строительные металлоконструкции: колонны, балки, межэтажные перекрытия из металла, каркасы для светопрозрачных навесов. Изготовление сборных металлоконструкций требуется для монтажа складов, ангаров, таможенных терминалов, паркингов, торговых комплексов и объектов специального назначения.
Рубрики:  Строительство и ремонт

Метки:  

Для тех, кто любит читать

Четверг, 30 Июня 2016 г. 16:48 + в цитатник
Одеяло с рукавами для чтения
Z2hx_CZJuJ4 (540x354, 28Kb)
Рубрики:  Книги

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Изготовление ювелирных изделий

Четверг, 30 Июня 2016 г. 16:40 + в цитатник
Во времена Советского Союза все было одинаковое: одежда, обувь, аксессуары и украшения. Это было очень удобно для тех, кто хотел управлять серой массой из которой никто не выделялся. Капитализм проповедует индивидуальность и оригинальный стиль, который могут себе позволить только те, у кого есть вкус. Ателье по пошиву одежды и обуви открываются на каждом углу, для того, что бы мы могли покупать модные дизайнерские вещи. Ювелирная лаборатория Левша предлагает ювелирные украшения на заказ.
На официальном сайте ювелирной мастерской http://3dlevsha.com.ua/izgotovlenie-yuvelirnih-izdeliy.html вы сможете заказать ювелирные украшения по вашему вкусу. Авторские работы выполняются в одном экземпляре, они очень красивые и самое главное неповторимые. Вы самостоятельно можете разработать дизайн украшения, выбрать размер, металл, цвет, оттенок и драгоценный камень. Ассортимент изготавливаемых изделий очень широкий. Посмотреть готовые работы вы можете на сайте. Здесь есть кольца, серьги, подвески и браслеты. К вашему вниманию дополнительные услуги: шлифовка, фрезеровка, 3D моделирование.
Оригинальные украшения станут отличным подарком для близкого человека. Вы можете заказать кольцо на помолвку или на День Рождения и будете уверенны, что такое есть только у вашей любимой. Порадуйте родного человека оригинальным и неповторимым подарком - закажите ювелирное изделие в ювелирной лаборатории Левша.
1454934470_540-1 (700x393, 14Kb)
Рубрики:  Все для женщин

Метки:  

Как делают красивые фото

Четверг, 30 Июня 2016 г. 13:54 + в цитатник
За кадром
fHPQQbs8GDY (700x461, 74Kb)
Рубрики:  Юмор

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Корейские внедорожники и пикапы

Четверг, 30 Июня 2016 г. 13:50 + в цитатник
Корейские внедорожники и пикапы резко ворвались на автомобильный рынок и сразу завоевали любовь автомобилистов. На сайте http://auto.ironhorse.ru/category/korea/korea-4x4 я нашел интересный обзор всех моделей включая новинки 2016 года. Здесь описаны технические особенности машин их характеристики с указанием цен. Корейские аналоги появились гораздо позже, чем японские, но ничем им не уступают.
Рубрики:  Автомобили

Метки:  

Лучшие рецепты детоксикации!

Среда, 29 Июня 2016 г. 20:21 + в цитатник
Если вы собираетесь начать здоровый образ жизни, самое время очистить организм от ненужного и ядовитого

1. Яблоко и корица
Тонко нарежьте одно яблоко и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

2. Лимонный сок и мед
2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!

3. Имбирный напиток
Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.

4. Свекольный сок
Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.

5. Коктейль здоровья
Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль - прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов.

6. Огурец и сельдерей
Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня, идеально подходит для разгрузочных дней.
UnHBQdZvvpw (604x377, 40Kb)
Рубрики:  Здоровье

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Мебель в библиотеке

Среда, 29 Июня 2016 г. 20:17 + в цитатник
При обустройстве пространства библиотек большое значение имеет специальная библиотечная мебель. Модели мебели различного дизайна позволят оборудовать вашу библиотеку в соответствии с определённым стилем. Это может быть простая, но современная библиотечная мебель; мебель для библиотек в классическом стиле, в том числе и с отделкой натуральным деревом, или же мебель для библиотек в стиле Hi-Tech, с использованием стекла и металла. Если вы решили купить библиотеку мебель, то лучше всего обратиться в интернет-магазин Modmeb.
1-500x500 (500x500, 28Kb)
Рубрики:  Мебель

Метки:  

Чистота – залог здоровья?

Среда, 29 Июня 2016 г. 20:09 + в цитатник
В наш век без бытовой химии никуда не обойтись. Она экономит и время, и силы. Но все имеет свою цену, и за идеальную чистоту приходится расплачиваться сухостью и шелушением кожи рук, аллергией и сыпью. Особенно чувствительны к ней дети, у которых крапивница появляется буквально на любой порошок. Неужели придется отказаться от комфорта в угоду здоровью?
В состав экологически безопасной бытовой химии входят только натуральные компоненты растительного и животного происхождения. Технологией изготовления категорически запрещено использование искусственных красителей, консервантов, продуктов перегонки нефти, фосфатов, хлора и других добавок, негативно влияющих на здоровье. Кроме того, обычные моющие средства загрязняют окружающую среду, так как не способны к естественному разрушению. Экологически чистые продукты относятся к биоразлагаемым, то есть быстро уничтожаются микроорганизмами, не оставляя следов. Кто нуждается в подобной продукции? Для некоторых она будет практически спасением: люди, страдающие аллергическими заболеваниями, бронхиальной астмой; беременные и кормящие женщины; маленькие дети; те, кто задумывается об охране природы.
В поисках наилучшего варианта можно обратить внимание также на продукцию компании Sodasan, вот url. По качеству она ничуть не уступает своим коллегам по рынку. Для изготовления своих товаров фирма использует растения, специально выращенные в экологически чистых районах с использованием натуральных удобрений. Это обеспечивает высокую безопасность полученных веществ как для человека, так и для природы.
47599_9qw (700x420, 83Kb)
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Как заработать на комментариях

Среда, 29 Июня 2016 г. 19:59 + в цитатник
Все мы слышали о таком понятии, как раскрутка сайта. Многие владельцы собственных ресурсов готовы потратить деньги на то, что бы их сайт достиг высоких позиций в рейтингах. Для этого необходимы комментарии в блогах и форумах. Если вы хотите заработать на комментариях, то вам необходимо сделать всего лишь 100-200 комментариев в сутки и ваши доходы запросто сравнятся с приличным жалованием на престижной работе.
Рубрики:  Современные технологии

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

А знаете ли вы?

Вторник, 28 Июня 2016 г. 21:09 + в цитатник
Как выглядят проросшие семена клубники:
MSmgkDWkSeY (520x346, 48Kb)
Рубрики:  Интересное

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Аренда транспорта

Вторник, 28 Июня 2016 г. 21:01 + в цитатник
Казань - столица Татарстана, крупный город и большой порт на левом берегу Волги. В это город съезжаются деловые люди сов сей России и из-за ее границ. Не всегда есть возможность приехать в командировку на собственном автомобиле и перемещаться на нем по городу. Аренда автомобиля в Казани - это отличная альтернатива городскому транспорту. Взять автомобиль на прокат можно в трансферной компании Трансфер - Казань.
Для групповых поездок и путешествий по городу большой компанией можно арендовать микроавтобус. Аренда микроавтобуса с водителем в Казани обойдется вам не дорого, так как здесь самые низкие цены в городе. Все водители имеют высшую категорию и отличаются порядочностью и профессионализмом. Транспорт находится в отличном состоянии. Все машины чистые, а водители представительные. Сотрудничайте с лидерами в своей отрасли - это ваш первый шаг к успеху!
Рубрики:  Автомобили

Метки:  

Ящерица в цветке

Вторник, 28 Июня 2016 г. 20:31 + в цитатник
Маленькая ящерица сделала себе кроватку в бутоне розы, и это так мило!
Часто ли вам случалось, идя по делам, остановиться, чтобы просто понюхать красивый цветок? Это умение замечать красоту вокруг себя многого стоит. Этой техасской семье повезло столкнуться с самым настоящим чудом, когда дочь сорвала с клумбы прекрасную розу, чтобы подарить своей матери, и каково же было удивление всех, когда внутри прекрасного розового бутона они обнаружили крохотную ящерку, которая спала, свернувшись в калачик! Вот уж точно это было мило и трогательно, будто в сказке!

1.
lJoeQTonDY0 (700x525, 324Kb)

2.
rG7JhTJc6D8 (700x525, 299Kb)
Рубрики:  Животные

Метки:  

Полотенцесушители и радиаторы

Вторник, 28 Июня 2016 г. 20:24 + в цитатник
Хочу порекомендовать вам Towel rails Manufacturer Mario - это крупнейший производитель полотенцесушителей и дизайн-радиаторов. Здесь только качественные изделия и конкурентоспособные цены. На страничках официального сайта компании вы сможете выбрать и заказать как электрические так и водонагревающие изделия, которые сделают уютным и теплым ваш дом! Ценовая политика очень обширная, вашему вниманию предлагаются модели от эконом до премиум класса.
Рубрики:  Строительство и ремонт

Метки:  

Сочные факты: 5 мифов о пакетированных соках

Понедельник, 27 Июня 2016 г. 22:35 + в цитатник
В последние несколько лет адепты здорового образа жизни неустанно нападают на пакетированные соки, утверждая, что от них больше вреда, чем пользы. Строгие диетологи со страниц глянцевых журналов уверяют, что ничего, кроме сахара и красителей в современных соках не найти, и всячески предостерегают от их употребления.

Миф 1
При производстве пакетированных соков уничтожаются полезные вещества, которые содержатся во фруктах.
На самом деле, восстановленные соки содержат много полезных нутриентов. Технология их приготовления продумана так, чтобы сохранить максимальное количество витаминов. На плантациях, где растут фрукты, после сбора урожая из отжатого сока удаляется часть воды (получается «концентрированный сок»), что позволяет уменьшить объем жидкости (это нужно для транспортировки), а когда концентрированный сок прибывает в место назначения, в него добавляют практически тоже самое количество воды, которое было «отнято» на первом этапе, то есть восстанавливают. На современных производствах процесс восстановления организован по правилам, поэтому сохраняется и вкус, и аромат, и польза.
Например, в стакане восстановленного апельсинового сока из пакета в среднем содержится около 100% дневной нормы витамина С, а также фолиевая кислота, магний, калий и гесперидин — натуральный антиоксидант из апельсинов.

Миф 2
В пакетированные соки добавляют сахар.
При восстановлении сока баланс воды почти сохраняется (смотри миф 1), поэтому нужды в том, чтобы добавлять сахар, нет, ведь фрукты сами по себе сладкие. Кроме того, добавление сахара в 100% сок запрещено законом. Так что если на пакете написано «натуральный сок», сахара в его составе быть не может.
В случае если продукт называется «нектаром», следует обратить внимание на его состав — в нем может присутствовать сахар, регуляторы кислотности (например, лимонная кислота). Важный факт — нектары зачастую изготавливают из тех фруктов или ягод, сделать сок из которых невозможно — из-за их высокой густоты или вкусовых свойств — кислоты или сладости (например, натуральный сок из вишни на вкус экстремально кислый). Именно поэтому, для сбалансированности вкуса, в слишком сладкий персиковый нектар добавляют лимонную кислоту, а в кислый вишневый — сахарный сироп.

Миф 3
От пакетированных соков полнеют.
Этот миф далек от реальности. Соки содержат достаточно большое количество природных сахаров, а значит и калорий, но нет разницы пакетированный это сок или свежеотжатый фреш. В среднем, в стакане фруктового сока около 120 ккал (около 5% дневной нормы), а в томатном или овощном около 50 ккал (около 2% дневной нормы). Так что, один стакан сока в день не приведет к перебору калорий, зато добавит в твой рацион множество полезных веществ. Лучше выбирать 100% соки с мякотью и не забывать о полезных овощных соках, которые малокалорийны, дают ощущение сытости и являются кладезем микроэлементов.

Миф 4
В пакетированном соке много консервантов, поэтому он долго не портится.
При производстве пакетированного сока его в течение короткого периода (не более 30-ти секунд) времени нагревают до температуры 85С — но ни в коем случае не кипятят, что позволяет уничтожить все микробы, а затем упаковывают в специальную тару. Этот процесс не только помогает удалить все вредоносные микроорганизмы, но и позволяет сохранить максимум полезных веществ. Именно такая обработка и современная упаковка, а не консерванты, позволяют соку долго храниться.

Миф 5
Лучше съесть фрукт, чем выпить сок из него.
Конечно, во фруктах и овощах содержится не меньшее количество полезных веществ, чем в соках из них. Однако сок часто более доступен и легок в употреблении, чем фрукт или овощ, из которого он сделан: вряд ли часто перекусываешь сырой свеклой, морковью или тыквой, а соки из этих овощей легко можно найти на полках супермаркетов. Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует употреблять не менее 5 порций овощей и фруктов в день (около 400г). Один стакан 100% сока может заменить одну из этих порций.
103021a968d2d4918c4c47db551e0565 (700x675, 236Kb)
Рубрики:  Интересное

Метки:  

Ремонт обуви в Минске

Понедельник, 27 Июня 2016 г. 22:27 + в цитатник
Недавно услышал одну примету, о том, что если у вас часто рвется обувь, значит вы идете не той дорогой. У меня совсем не давно отпала подошва от ботинок и после этого мне пришлось сменить работу. Так, что доля правды в этой примете все таки есть. А после смены работы, я смог поменять подошву в Минске в мастерской по ремонту обуви Золотая Линия. Сеть мастерских работает в городе уже более 10 лет. Здесь качественно, не дорого и надежно.
maxresdefault (700x393, 54Kb)
Рубрики:  Одежда и обувь

Метки:  

10 лучших высказываний Альберта Эйнштейна

Понедельник, 27 Июня 2016 г. 22:19 + в цитатник
1. «При помощи совпадений Бог сохраняет анонимность...»

2. «Самое прекрасное, что мы можем испытать – это ощущение тайны. Она источник всякого подлинного искусства и науки. Тот, кто никогда не испытал этого чувства, кто не умеет остановиться и задуматься, охваченный робким восторгом, тот подобен мертвецу, и глаза его закрыты…»

3. «Стремись не к тому, чтобы добиться успеха, а к тому, чтобы твоя жизнь имела смысл...»

4. «Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень…»

5. «Единственный разумный способ обучать людей - это подавать им пример...»

6. «Есть только две бесконечные вещи: Вселенная и глупость. Хотя насчет Вселенной я не вполне уверен...»

7. «Я не знаю каким оружием будут сражаться в 3-й мировой войне, но в 4-й мировой войне будут сражаться палками и камнями...»

8. «Все знают, что это невозможно. Но вот приходит невежда, которому это неизвестно - он-то и делает открытие...»

9. «Есть два способа жить: вы можете жить так, как будто чудес не бывает и вы можете жить так, как будто все в этом мире является чудом...»

10. «Человек начинает жить лишь тогда, когда ему удается превзойти самого себя...»
mTxIvWdIQm4 (604x378, 29Kb)
Рубрики:  Умные мысли

Метки:  


Процитировано 1 раз

Лечение наркомании

Понедельник, 27 Июня 2016 г. 22:13 + в цитатник
Наркотическая зависимость — это форма рабства и медленного убийства человека. Она забирает свободу, материальные и моральные ценности, неизбежно приводя к деградации личности, выпадению из общества, болезням и преждевременной смерти. Наркотическая трясина засасывает. Из нее не выбраться без посторонней помощи. И лучше всего, если это будет помощь людей, которые знают, как это делать. Лечение наркомании многоступенчатый процесс. Но это путь наверх — к нормальной жизни. Специалисты из центра Adomed помогут вам избавиться от этого недуга.
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Как правильно пить молоко

Понедельник, 27 Июня 2016 г. 12:57 + в цитатник
Молоко поистине волшебный продукт, дарованный нам самой природой. В нем содержатся все вещества, необходимые для развития и роста организма. Молочный жир является основой для синтеза синовиальной жидкости, обеспечивающей нормальную смазку суставных поверхностей. Молоко укрепляет кости и зубную эмаль, повышает активность головного мозга и многое другое. В древних йогических писаниях указывается, что мудрецы питались только молоком.

Полезные советы.

1. Лучше употреблять свежее молоко из надежного источника. Длительное кипячение молока (более 15 минут) приводит к структурному изменению ценных белков молока в худшую сторону (с точки зрения питательной ценности), поэтому если вы кипятите молоко, то снимайте его сразу после закипания.

2. Молоко, для того чтобы быть усвоенным, должно употребляться отдельно от другой пищи, либо совместно с продуктами, дающими после переваривания сладкий вкус (с рисом, пшеницей, изюмом, финиками, бананами и т. д.).

3. Гораздо лучше усваивается горячее молоко с такими пряностями, как имбирь, куркума, кардамон, корица, мускатный орех, шафран.

4. Горячее молоко с топленым маслом и медом позволяет успешно справляться с простудными заболеваниями, болезнями суставов (артритами, артрозами и т. д.), а также с проблемами нервной системы.

5. Молоко с имбирем повышает иммунитет и улучшает работу практически всех органов тела за счет улучшения крови. Такое молоко лучше употреблять утром.

6. Горячее лечебное молоко с куркумой желательно пить на ночь, оно улучшает сон и психику, восстанавливает кровь и кожу.

7. Молоко с кардамоном полезно для сердца и нервной системы, за счет молока целебные качества кардамона усиливаются в 10 раз.

8. Молоко с мускатным орехом позволяет остановить слишком неспокойный ум, восстанавливает сон, дает ясность мыслям, усиливает потенцию.

9. Молоко с корицей помогает укрепить сердце, очистить кровь и наладить работу мочевыводящих путей.

10. Молоко с бадьяном - великолепное средство для снятия хронической усталости, борьбы с депрессией.

11. Молоко с шафраном - одно из лучших средств омоложения для любой женщины, благоприятно влияет на психическое состояние и детородную функцию.

12. Молоко лучше употреблять утром, с 6 до 9, или вечером, с 18 до 21 часа, горячим или парным как отдельный прием пищи или с сочетающимися продуктами. Холодное молоко пить нельзя. Берегите свое пищеварение.

Желаем вам здоровья, долголетия и мудрости !
FZ325MNgyj8 (604x340, 18Kb)
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Поиск сообщений в infohom
Страницы: 322 ... 273 272 [271] 270 269 ..
.. 1 Календарь