-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в infohom

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 6) Ћюдочка_„ерникова »нтерьер  ошколюбам «Ќјћ≈Ќ»я_јЋЋј’ј Frondam  ристинаћиронова
„итатель сообществ (¬сего в списке: 2) Ћюдочка_„ерникова karam321

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 27.04.2011
«аписей: 6635
 омментариев: 6053
Ќаписано: 19671

¬ыдающиес€ свойства кураги

ѕонедельник, 30 ћарта 2015 г. 19:51 + в цитатник
 урага приносит больше пользы дл€ здоровь€, чем свежие абрикосы.

ѕроцесс сушки фруктов лишает их воды без изменени€ питательной ценности. ¬ результате, питательные вещества концентрируютс€, и курага становитс€ даже более мощным полезным средством, чем свежие абрикосы.

* »сточник бета-каротина
Ѕета-каротин €вл€етс€ веществом, ответственным за образование витамина ј, и в больших количествах содержитс€ в оранжевых овощах и фруктах - в том числе, и в абрикосах. ћощные концентрированные дозы бета-каротина помогают улучшить зрение, защищают глаза от различных заболеваний и воспалени€.

* »сточник минералов
¬ысокое содержание различных минералов - железа, кальци€, кали€ и фосфора. Ёти минералы ответственны за регул€цию многих процессов в организме, которые могли бы перестать происходить без их участи€.
–егул€рные дозы этих химических веществ, присутствующих в кураге, очищают и обновл€ют организм, поддерживают функции органов и укрепл€ют здоровье.

* ƒл€ хорошего пищеварени€
ƒействует как м€гкое слабительное, в то врем€ как в случае расстройств желудка курага реагирует с пищеварительными соками дл€ получени€ более щелочной среды, котора€, в свою очередь, стимулирует пищеварение. Ѕлагодар€ содержанию пектина и целлюлозы курага может помочь избавитьс€ от хронических запоров - достаточно съедать 6-8 сушеных абрикосов ежедневно, и постепенно эта проблема исчезнет.

* ƒл€ похудени€
Ќеверо€тный и особенно актуальный дл€ женщин факт о пользе кураги - систематическое употребление этого сушеного фрукта в пищу способствует замедлению образовани€ жировых отложений. ’отите иметь более здоровое и стройное тело - ешьте курагу! Ќо в ограниченных количествах - буквально по 5-6 сушеных абрикосов в день. ¬едь хорошо то, что в меру.
btbWLh6XDXU (604x400, 35Kb)
–убрики:  «доровье
ћетки:  
ѕонравилось: 1 пользователю



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку