-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в infohom

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 6) Ћюдочка_„ерникова »нтерьер  ошколюбам «Ќјћ≈Ќ»я_јЋЋј’ј Frondam  ристинаћиронова
„итатель сообществ (¬сего в списке: 2) Ћюдочка_„ерникова karam321

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 27.04.2011
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 19564

≈ћ ѕќЋ≈«Ќџ ЅјЌјЌџ »Ћ» 22 ѕ–»„»Ќџ ЋёЅ»“№ »’

—реда, 06 ћа€ 2015 г. 20:06 + в цитатник
1. Ѕананы помогают боротьс€ с депрессией. ¬ них много триптофана - вещества, из которого вырабатываетс€ серотонин - гормон счасть€. ѕоэтому съев банан легко улучшить настроение.

2. Ѕананы - единственный фрукт, который даже у младенцев не дает аллергической реакции.

3. ”крепление костей. Ѕананы задерживают кальций в организме, он не выводитс€ вместе с мочой, а остаетс€ в организме и используетс€ дл€ укреплени€ костей. Ёто особенно важно дл€ любителей кофе, который наоборот вымывает кальций из организма.

4. ”лучшение микрофлоры кишечника. Ѕлагодар€ ферментам, которые вход€т в состав бананов вещества, которые попадают в организм с основной пищей, усваиваютс€ организмом быстрее.

5. «апоры. Ѕананы очень полезны дл€ тех, кто страдает от запоров. –егул€рное потребление бананов избавит от этой проблемы.

6. Ѕананы помогают избавитьс€ от такой проблемы как изжога.

7. язва желудка. Ѕананы при употреблении обволакивают стенки желудка и тем самым защищают его от агрессивных веществ и кислот в пище, это способствует заживлению и рубцеванию €зв в желудке.

8. ѕри диарее. “ем, кто страдает диареей, советуют употребл€ть бананы. Ёто очень хороший восстанавливающий продукт.

9. Ѕольшое содержание кали€ в м€коти банана спасает от судорог икроножных мышц тех, кто много тренируетс€.

10. ќтеки. ”потребление бананов значительно уменьшает отеки у тех, кто страдает от этого.

11. »сточник энергии. ≈сли съесть бананы перед тренировкой, то можно будет заниматьс€ более эффективно - уровень сахара будет подниматьс€ не очень быстро и энергии хватит до конца тренировки.

12. ”лучшение пищеварени€. ѕектины и хелаты, которые вход€т в состав бананов, хорошо вывод€т токсины и другие вредные вещества, тем самым улучша€ пищеварение.

13. ƒл€ женщин. —еротонин и другие полезные вещества, которые есть в бананах, отменно снимают симптомы ѕћ—. ≈сли съесть банан во врем€ мес€чных, то можно избавитьс€ от плохого настроени€ и непри€тных симптомов.

14. јнеми€. Ѕольшое содержание железа в м€коти банана делает его просто необходимым продуктом питани€ при малокровии.

15. «аболевани€ сердца.  алий, которого много в бананах помогает улучшить состо€ние сосудов, уменьшает риск инфаркта и инсульта, лечит гипертонию.

16. »ммунитет. ¬ состав бананов вход€т антиоксиданты и аминокислоты, а они как известно защищают организм и хорошо повышают иммунитет.

17. ѕочки. Ѕананы способны положительно вли€ть на работу почек, полезные вещества, микроэлементы и витамины улучшают их состо€ние, вывод€т песок и камни.

18. “ошнота. Ѕананы - великолепное средство дл€ избавлени€ от тошноты в дороге или при токсикозе у беременных.

19. «уд от укусов насекомых. Ўкурки от бананов очень хорошее средство от укусов насекомых - просто приложите внутренней стороной шкурку от банана к месту укуса на несколько минут.

20. ќт жары. ” бананов есть свойство понижать температуру тела. Ёто поможет вам при лихорадке или в сильную жару.

21. Ѕросить курить. ѕри отвыкании от никотиновой зависимости рекомендуют есть бананы - большое количество витаминов, калий, магний помогают вывести остатки никотина из организма и адаптироватьс€ к жизни без сигарет.

22. ѕовышение умственных способностей. ¬ысокое содержание кали€ в бананах делает человека восприимчивым к новой информации, это необходимо при подготовке к экзаменам.
D4e9JgXsusk (640x480, 15Kb)
–убрики:  «доровье
ћетки:  
ѕонравилось: 2 пользовател€м



ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Akmaya   обратитьс€ по имени „етверг, 07 ћа€ 2015 г. 20:19 (ссылка)
Ќе знала, что банан такой полезный! —пасибо за информацию!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ror-y   обратитьс€ по имени „етверг, 07 ћа€ 2015 г. 20:39 (ссылка)
ј € с удовольствием кушаю бананы! ќни действительно очень полезны!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку