-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в infohom

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 6) Ћюдочка_„ерникова »нтерьер  ошколюбам «Ќјћ≈Ќ»я_јЋЋј’ј Frondam  ристинаћиронова
„итатель сообществ (¬сего в списке: 2) Ћюдочка_„ерникова karam321

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 27.04.2011
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 19564

 арта прыщиков и как с ними боротьс€

—уббота, 30 ћа€ 2015 г. 23:57 + в цитатник
1 и 2: ѕищеварительна€ система - ≈шьте меньше обработанной или нездоровой пищи, уменьшить количество жиров в вашем рационе, увеличьте потребление здоровой пищи.

3: ѕечень - »сключите алкоголь, жирную пищу и молочные продукты.  роме этого, делайте легкие физические упражнени€ каждый день, и хорошо высыпайтесь.

4 и 5: ѕочки - ¬се дефекты вокруг глаз (в том числе темные круги) указывают на обезвоживание. ѕейте!

6: —ердце - проверьте ваше артериальное давление и уровень витамина B. ”меньшите потребление острой пищи, сократите потребление м€са и больше бывайте на свежем воздухе.  роме того, необходимо снизить уровень холестерина, заменить Ђплохие жирыї на Ђхорошиеї. ¬ орехах, авокадо, рыбе и льн€ном семени содержатьс€ полезные ќмега-3 и ќмега-6..  роме того, поскольку эта область насыщена расширенными порами, убедитесь, что причиной по€влени€ прыщей €вл€ютс€ не старый маки€ж и просроченна€ косметика.

7 и 8: ѕочки - ќп€ть же, пейте! » сократите газированные напитки, кофе и алкоголь, так как это вызовет дальнейшее обезвоживание.

9 и 10: ƒыхательна€ система - ¬ы курите? ” аллергии? “огда это ваша проблемна€ область. ≈сли ¬ы не страдаете аллергией и не курите, не позвол€йте вашему телу перегреватьс€, ешьте больше охлажденных продуктов, сократите сахар и больше гул€йте на свежем воздухе.  роме того, избегайте продуктов, которые создают кислую среду в организме (м€со, молочные продукты, алкоголь, кофеин, сахар) и больше употребл€йте продуктов, способствующих подщелачиванию (овощи, ростки пшеницы).

11 и 12: √ормоны - это Ђподписьї стресса и гормональных изменений. Ќеобходимо соблюдать режим дн€, спать не менее 8 часов в сутки, пить достаточное количество воды и употребл€ть в пищу достаточное количество зеленых овощей.. ≈ще один интересный момент: прорывы в этой области показывают, когда у вас происходит овул€ци€ (и в какую сторону).

13: ∆елудок - активизировать потребление клетчатки, уменьшить перегрузки токсинами и пить трав€ные чаи, чтобы помочь пищеварению.

14: Ѕолезнь - может быть признаком того, что ваше тело боретс€ с бактери€ми, чтобы избежать болезни. ƒайте ему отдохнуть, займитесь йогой, выспитесь, пейте много воды.
9eEX3t41aLk (604x377, 32Kb)
–убрики:  «доровье
ћетки:  

ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 1 пользователю



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку