-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в infohom

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 27.04.2011
«аписей: 8056
 омментариев: 13014
Ќаписано: 30354



 ак справитьс€ с унынием. ƒес€ть способов.

ѕ€тница, 18 ќкт€бр€ 2019 г. 21:20 + в цитатник
1. ¬ключайтесь в реальность. ≈сли и есть что-то, что отличает по-насто€щему счастливых людей, так это то, как они стро€т отношени€ с окружающими. ≈сли вы целый день проводите за компьютером, доставьте себе радость -пообщайтесь с кем-нибудь в реальной жизни. ƒаже в окружении незнакомых людей почувствуете себ€ лучше. ¬едь в зрительном зале мы смеемс€ чаще, чем дома, сид€ перед телевизором

2.  ого благодарить? »де€ составить список всего, за что вы были благодарны судьбе, может показатьс€ глупой, но это действенный способ. ”чет счастливых мгновений, по мнению психологов, может значительно повысить ваш коэффициент счасть€.

3. Ќакапливайте впечатлени€. ѕеребира€ в уме при€тные событи€ дн€, мысленно нанизывайте их на нитку словно бусинки. Ёто упражнение поможет вам сосредоточитьс€ на, казалось бы, незначительных, но от этого не менее при€тных вещах.

4. Ѕудет, что вспомнить. ≈сли вы стоите перед выбором: купить новую машину или отправитьс€ всей семьей в отпуск, не раздумыва€, пакуйте чемоданы. ƒаже сама€ роскошна€ машина через некоторое врем€ перестанет вас радовать, а пам€ть об отдыхе, проведенном с родными, сохранитс€ навеки.

5. —тарайтесь ко всему относитьс€ с долей юмора. ∆изнь без юмора Ч как м€со без соли. ѕочаще смотрите юмористические передачи и кинокомедии. ”лыбайтесь, когда в очередной раз столкнетесь с абсурдной ситуацией.

6. √де тот уютный уголок? ¬спомните место, где вам было хорошо, и в следующий раз, когда будет т€жело на душе, попробуйте мысленно перенестись в это место, вспомните запахи, звуки, подставьте лицо солнцу, прислушайтесь к шуму прибо€.

7. ¬се к лучшему! —тарайтесь по возможности во всем видеть положительные моменты. ¬ам кажетс€, что ваша жизнь стремительно летит под откос? ѕосмотрите на вещи объективно, и вы увидите, что все не так уж
плохо.

8. —вободу творческому Ђ€ї! ¬спомните: может быть, вы когда-то играли в рок-группе, писали стихи или рисовали и порой так увлекались, что забывали о времени. ѕопробуйте сделать это еще раз. “ворческое самовыражение доставит вам много счастливых минут.

9. “ворите добро. ƒобрые дела принос€т двойную радость: тому, кому мы помогли, и нам самим, потому что в этом есть и наша заслуга. Ќапишите благодарственное письмо тому, кто прот€нул вам руку помощи в трудную минуту, и ваше настроение сразу улучшитс€. Ќа добрые дела не нужно жалеть ни сил, ни времени, ни денег.

10. Ћовите момент. ¬место того чтобы ждать особого повода, устройте праздник пр€мо сегодн€! »спеките пирог. ѕригласите друзей на ужин.  упите что-нибудь дл€ души. ѕроведите врем€ с любимым. ѕоднимите тост за удачный день. ƒействуйте Ч и будьте счастливы!
хандра (700x700, 157Kb)
–убрики:  ”мные мысли
ћетки:  

ѕонравилось: 8 пользовател€м



babeta-liza   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 18 ќкт€бр€ 2019 г. 21:50 (ссылка)
Ѕлагодарю! Ќе будем унывать! ѕри€тного вечера и хороших выходных!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—уббота, 19 ќкт€бр€ 2019 г. 08:38ссылка
» вам того же)
кот51   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 18 ќкт€бр€ 2019 г. 22:05 (ссылка)
—пасибо!я так и говорю:сами, сами-никто не придет веселить....—ѕј—≈Ќ»≈ ”“ќѕјёў»’-ƒ≈Ћќ –”  —јћ»’ ”“ќѕјёў»’
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—уббота, 19 ќкт€бр€ 2019 г. 08:38ссылка
Ёта пословица всегда работает!
vit4109   обратитьс€ по имени —уббота, 19 ќкт€бр€ 2019 г. 03:59 (ссылка)
”дачи!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—уббота, 19 ќкт€бр€ 2019 г. 08:37ссылка
Ѕлагодарю.
 ахетинка   обратитьс€ по имени —уббота, 19 ќкт€бр€ 2019 г. 05:15 (ссылка)
¬се в наших руках!Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
OKSOMORON   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 20 ќкт€бр€ 2019 г. 18:24 (ссылка)
”ныние в православие считаетс€ грехом. „еловек должен старатьс€ не поддаватьс€ унынию. Ѕлагодарю за хорошие советы. ¬сего доброго ¬ам.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 20 ќкт€бр€ 2019 г. 18:33ссылка
√рех унывать!
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 20 ќкт€бр€ 2019 г. 20:40ссылка
Ќо погрустить иногда можно.
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 21 ќкт€бр€ 2019 г. 20:35ссылка
не часто
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку