1.


2.


3.


4.


5.

Скоро лето и вопрос о лишних килограммах у многих стоит очень остро. Ниже вы можете ознакомиться с тремя лучшими способами стать стройнее в короткие сроки:

1. Ешьте сырые овощи, перестаньте есть сладости и хлеб! Просто до безумия, но при этом очень эффективно! Ведь сырые овощи - это удивительный продукт! Чтобы их переварить, потребуется гораздо больше калорий, чем содержится в них самих! Таким образом, вы сыты и жир сгорает сам собой.

2. Держите осанку! За счет прямой осанки напрягаются брюшные мышцы, живот выглядит подтянутее, а грудь выдаётся вперед и поэтому кажется больше!
Чтобы всегда помнить о прямой осанке, ребята из России придумали оригинальный прибор под названием «вибро-тренажер осанки». Прибор вибрирует, когда человек сутулится, постоянно напоминая о неровной спине. Кроме того, прибор не виден под одеждой.
Группа, в которой можно узнать подробнее о данном изобретении: vk.com/osankaco

3. Занимайтесь спортом! Это в разы ускоряет обмен веществ, и лишние килограммы уходят гораздо быстрее. Не знаете, как правильно тренироваться? Самые эффективные программы для сжигания жира представлены в книге по фитнесу "Домашний тренинг -максимум свободы». Книга заняла второе место в рейтинге «7 лучших книг, меняющих жизнь».

Много лет назад ягоды годжи называли ягодами долголетия или ягодами счастья. Растут они только в долинах Гималайских гор. В наши дни эти ягоды входят в рацион многих знаменитостей и простых граждан. Восточная медицина утверждает, что эта ягода поднимает настроение, улучшает женское и мужское либидо, помогает избавиться от лишнего веса. Оказывается, в одном плоде содержатся витамины Е, С, В1, В2, В6, 18 аминокислот, 8 из которых - незаменимы, 21 минерал, каротин и много других полезных составляющих. Благодаря этим свойствам они нормализируют и улучшают обмен веществ в организме, благотворно влияют на кровообращение, помогают избавиться от токсинов и холестерина в организме. Ягоды годжи эффективно используют при похудении, потому, что они могут поддержать организм в норме, пока вы ограничиваете себя в еде. Плоды годжи помогают сжигать жир и превращают его в энергию.
Если вы решили попробовать эти целебные ягоды и задаетесь вопросом где в воронеже купить ягоды годжи? прежде всего запомните, что вокруг много шарлатанов, которые пытаются выдать за годжи плоды барбариса. Все потому, что эти ягоды очень похожи между собой и по форме и по внешнему виду. Как утверждают эксперты, ягоды, которые выросли в другом месте не обладают целебными свойствами. Что бы не купить подделку заказывайте ягоды годжи только на проверенных сайтах. Обязательно читайте отзывы и обращайте внимание на происхождение плодов.

Ягоды годжи очень полезные для здоровья. Их составе имеется большое количество полезных веществ, а именно: витаминов, антиоксидантов, кальция, цинка, железа и фосфора. В последнее время они приобрели особую популярность, потому, что стало известно, что ягоды помогают бороться с лишним весом, они ускоряют обмен веществ и помогают бороться с депрессией. Ягоды годжи растут только в одном месте в мире. Это таинственное место - долины гор Гималаев. Достать их совсем не просто, поэтому очень много недобросовестных продавцов пытаются продать под видом этого драгоценного продукта более доступны ягоды, например, барбарис. Если вы задаете себе вопрос: где можно купить плоды годжи, что бы не попасть на подделку, то эта статья именно для вас.
Прежде всего хочется рассказать вам основной секрет, как отличить ягоды годжи от барбариса, ведь внешне они действительно похожи. А в высушенном виде их схожесть еще больше. По размеру барбарис немного меньше от плодов годжи. По цвету, барбарис алый, а нужные вам ягоды кораллово-красного. В барбарисе от 1 до 5 косточек, а вот в годжи их множество. В барбарисе присутствует цитрусовый вкус, в то время как в годжи его нет. Если вы хоть раз увидите и попробуете ягоды годжи, то больше ни с чем их не спутаете. Конечно барбарисом еще никто не отравился, но он значительно уступает ягодам годжи в полезных свойствах и не содержит нужных вам витаминов и минералов. Покупайте только натуральный продукт - это залог вашего здоровья и красоты.

1. Абрикос — содержит наибольшее количество бета-каротина, который контролирует зрение, блокирует образование злокачественных опухолей, стимулирует иммунную систему, подавляет процессы преждевременного старения.
2. Авокадо — регулирует кислотно-щелочной баланс. Легко переваривается, полезно для крови, предотвращает анемию.
3. Банан — чемпион по содержанию калия — микроэлемента, который необходим для укрепления сердечной мышцы и нормализации давления.
4. Бразильский орех — чемпион по содержанию селена, который поддерживает иммунную систему, снижает риск сердечных и онкологических заболеваний.
5. Гранат — абсолютный чемпион по содержанию эллаговой кислоты, которая понижает давление, обладает кровоостанавливающим и заживляющим свойствами.
6. Грейпфрут — содержит салициловую кислоту, полезную для лечения артритов. Благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Очищает кровь.
7. Дрожжи пивные — содержат все витамины группы В, которые поддерживают функционирование центральной нервной системы.
8. Ежевика — опережает остальные продукты по содержанию никотиновой кислоты, необходимой для нормальной деятельности мозга и сердечно-сосудистой системы.
9.Жир рыбий — содержит ненасыщенные омега-3 жирные кислоты, которые нормализуют состояние кожи и суставов, помогают при депрессиях.
10.Зеленый чай — мощный источник витамина Р, который способствует устойчивости организма к инфекционным заболеваниям.

Стоит такое масло чайного дерева всего около 70 рублей за 15 мл.

Как избавиться от перхоти
добавьте 5-10 капель масла чайного дерева в разовую порцию Вашего шампуня и кондиционера и используйте по необходимости до выздоровления.

Как вылечить угри
наносите по 2-3 капли масла на инфицированную область дважды в день. Добавьте масло в очиститель для лица.

Как снизить раздражение в области бикини
после бритья нанести масло чайного дерева в смеси с любым из масел в пропорции 1 к 4. Повторять 2 раза в день. Краснота и припухлость исчезнут.

Профилактика болей в спине для любого возраста

Для начала нужно приготовить раствор, для этого берем:
10%-ный спиртовой раствор йода+лимонный сок (все в равных долях)

Хорошо взбалтываем. Храним в темном месте.
Первый раз нужно смазать этим раствором весь позвоночник, нарисовав сплошную линию вдоль позвоночника. через несколько часов посмотреть как впитался йод. обычно он впитывается неравномерно. В следующий раз нужно смазать то те участки, где йод быстро впитался.

Если йод остается на теле 4-5 дней, то курс стоит прекратить на несколько дней.
Это рецепт следует применять и как профилактику болей в спине.

Ловите момент! На дворе лето, созревают ягоды - столь же вкусные, сколь и полезные. Некоторые ягоды, которые мы привыкли воспринимать исключительно как десерты, обладают уникальными лечебными свойствами. Их можно "принимать" вместо таблеток: и от головы, и от живота...

Для почек и печени
Самая известная почечная ягода - арбуз. Здоровым людям его можно есть, сколько влезет, а тем, кто болеет - в меру. Слишком большое количество жидкости - тоже тяжелая нагрузка. Любят почки отвар ягод шиповника , а так же его корней, отвар листьев брусники, обожают клюкву и бруснику (в виде морсов). Еще они любят отвар чашелистиков клубники.
А ваша печень будет трепетать от радости, если вы будете пить настой из ягод бузины или регулярно есть землянику.

Для остроты зрения
О том, что для глаз полезна черника, что с ее помощью можно поддерживать в норме остроту зрения, знают все. А что такой силой обладают еще и ягоды белой смородины - только любители старинных книг. В старину на Руси белую смородину так и заготавливали - для глаз и для мужского здоровья. Но и на этом список полезных "глазных" ягод не заканчивается. Поддержать глазки могут все ягоды, которые улучшают работу кровеносных сосудов: земляника, черная смородина, боярышник, калина и брусничный сироп.

Ягоды-антистресс
Есть и такие. Отлично поднимают настроение клубника и земляника, абрикосы, персики и виноград.

Особые ягоды
Среди полезных для здоровья есть и ягоды-супер-лекарства. Выражаясь торжественным языком, переоценить их значение для организма просто не возможно. Среди прочих ягод среднерусской полосы они как бриллианты среди камней. Это земляника, черная смородина и клюква. Они без преувеличения помогают ОТ ВСЕГО. Дело в том, что эти чудесные плоды очищают кровь, поднимают гемоглобин, снижают давление, лечат желудочные воспаления, справляются с кожными проблемами и наполняют организм уникальным комплексом витаминов-минералов.

Если летом вас угораздит простудиться или переутомиться, и тут придут на помощь любимые ягоды - и не спешите глотать аспирин, колдрекс, анальгин или антибиотики. Сначала помойте ягоды.

В наше время принято считать - что секс является лекарством от всех болезней. Он укрепляет здоровье, повышает иммунитет и поднимает настроение. Если это правда, то все люди, которые занимаются сексом должны быть счастливы и здоровы! К сожалению это не так. Но все же интимная жизнь очень важный аспект. Если у вас временно нет партнера, то вполне можно обойтись товарами их магазина интимных игрушек. Вибратор в киеве - это реальная возможность вести здоровый образ жизни и не размениваться на недостойных половых партнеров.

1. Повышает гемоглобин. Самое известное свойство граната - борьба с анемией. При малокровии употребляйте разведенный гранатовый сок по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2 месяцев.

2. Снижает давление. Зернышки граната очень мягко снижают артериальное давление у гипертоников. А перепонки из плодов граната, высушенные и добавленные в чай, помогут успокоить нервную систему, избавиться от тревоги, наладить ночной сон.

3. Повышает активность гормонов. В косточках граната содержатся масла, которые восстанавливают гормональный баланс в организме. Поэтому не выплевывайте гранатовые семечки - их нужно съедать, особенно если болезненно переносите месячные, у вас головные боли или климакс.

4. Дезинфицирует рот и горло. Водный отвар из кожуры граната или его сок применяют для полоскания горла (при ангине и фарингите), полости рта (при гингивите и стоматите). Дубильные вещества снимают боль, а органические кислоты уничтожают инфекцию.

5. Заменит инсулин. Плоды граната - одни их немногих сладостей, которые не только допустимы, но и полезны диабетикам. Для этого употребляйте по 60 капель сока 4 раза в день до еды. Уже на 3-й день у вас существенно снизится уровень сахара в крови.

6. Выводит радиацию. Сок граната очень полезен всем, кто работает с радиоактивными изотопами или живет в зоне повышенной радиации.

7. Вылечит кожу. У вас жирная кожа, угри или гнойные высыпания? Сделайте маску из слегка поджаренной, толченой кожуры граната со сливочным или оливковым маслом. Храните ее в холодильнике и наносите на кожу не чаще 2 раз в неделю. А порошком из высушенной кожуры можно эффективно лечить ожоги, трещины и царапины.

8.Изгоняет глисты. Кора спелого граната содержит алкалоиды пельтьерин,изопельтьерин и метилизопельтьерин, которые обладают сильным противоглистным действием. Чтобы избавиться от глистов, настаивайте 40-50 г измельченной коры в 400 г холодной воды в течение 6 часов, а затем прокипятите на медленном огне, пока не выпарится половина жидкости. Остывший отвар процедите и выпейте в течение часа мелкими порциями. Спустя час выпейте слабительное, а через 4-5 часов сделайте клизму.

9. Останавливает диарею. Кора и плоды граната обладают вяжущим свойством, поэтому их используют против поноса, колита и энтероколита. Взрослым нужно высушить, измельчить кору и принимать по щепотке 3 раза в день после еды, а детям с этой целью можно давать свежеотжатый сок, разведенный наполовину водой. В случае инфекционной диареи, полифенолы, содержащиеся в кожуре граната, эффективно уменьшают рост дизентерийной палочки и других возбудителей.

10. Снимает воспаление. При различных воспалительных заболеваниях (почек, печени, ушей и глаз, суставов, гинекологических органов) помогает отвар коры граната. Приготовьте его так: 2 чайные ложки измельченной коры залейте 1 стаканом горячей воды, прокипятите на водяной бане 30 минут, процедите, отожмите и разведите кипяченой водой до исходного. Принимайте по 50 г 2-3 раза в день за 30 минут до еды.

Народный рецепт, улучшающий функции суставов с обезболивающим эффектом.

Очистите 300-400 граммов чеснока, пропустите его через мясорубку, положите в литровую банку и залейте хорошим нерафинированным растительным маслом. Настаивайте 2 недели в темном месте, ежедневно перемешивая содержимое. Получите чесночное масло. Процеживаете его через 3-4 слоя марли.

Способ применения :
втираете в больное место (например, поясницу при остеохондрозе или суставы при артрозе). Накрываете полиэтиленом и теплым шарфом на ночь. Уже с первых дней почувствуете облегчение, восстановление подвижности и уменьшение болей. Курс два месяца.

Чеснок улучшает кровообращение в области больного сустава, тем самым способствуя восстановлению его функций.☑

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.

Вкусно и действительно помогает. 2-3 штуки сушеного инжира залить 0,5 литр. кипящего молока и немного потомить на медленном огне (чтобы молоко немного порозовело). Слегка остудить и выпить.

Курение опасно для здоровья!

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.