Летний загар исчезает еще более стремительно, чем само лето пролетает перед нашими глазами. Однако всего 5 простых правил помогут его сохранить максимально долго.
1. Регулярно отшелушивайте кожу
После нескольких дней под солнцем ваша кожа, несомненно, будет повреждена ультрафиолетовыми лучами, в результате чего на ее поверхности образуется скопление мертвых клеток кожи. Нет ничего лучше регулярного отшелушивания, чтобы загрязнения устранялись, а загар оставался. Несмотря на все прелести этого метода, нужно быть осторожными, чтобы не повредить и не ухудшить состояние кожи. Если проводить процедуру отшелушивания раз в день или, как минимум, раз в три дня, то кожа будет выглядеть свежее, станет более мягкой, гладкой и приятной для дальнейшего увлажнения.
2. Максимальное увлажнение
Увлажнение – это ключ к поддержанию безупречного загара. В то время как кто-то предпочитает специальные кремы после загара, жирный слой увлажняющего крема окажет такой же эффект. Для увлажнения следующего уровня можно задействовать масло, которое благодаря легкой текстуре проникает в клетки кожи на более глубоком уровне и продлевает интенсивность загара. С целью еще больше оптимизировать сияние и стойкость загара, рекомендуется использовать увлажняющий гель для душа.
3. Ешьте правильную еду
При поддержании безупречного загара питание играет основополагающую роль. Некоторые продукты имеют такой же эффект, как и автозагар, стимулируя естественный загар кожи. Так, продукты богатые бета-каротином и витамином Е имеют все, что нужно для золотистого цвета кожи, а дыня, морковь, помидоры и орехи – хорошие примеры таких продуктов.
4. Подержите себя под солнцем!
Даже если солнечного света мало, все равно дайте ему вас пригреть (используя SPF, конечно же). Недолгие 15 минут в день все еще обеспечат поддержание загара и сияние кожи. К тому же, нахождение на солнце повышает выработку витамина D, который важен для прочности костей.
5. Используйте автозагар
Окончательный вариант – использовать крем для автозагара. Все-таки это идеальное решение для ровного и безупречного загара с минимальными усилиями.

Хотите быть в курсе всех новых тенденций и течений в мире моды? Я хочу! Советую вам развлекательный модный портал http://krasotkamod.ru здесь есть все, что надо знать модницам. Что бы лучше понимать, что твориться в мире женщин, я решил тоже подписаться. Теперь читаю новости со всего мира о косметике, нарядах, фитнессе, маникюре и макияже. Мужчины не стесняйтесь, заходите и учитесь быть в тренде, женщины не отставайте от моды!

1. У твоей девушки было меньше трех партнеров
Ученые из Университета Юты выяснили, что девушки, у которых до свадьбы было менее трех партнеров, разводятся гораздо чаще, чем более опытные ровесницы. Видимо, это связано с тем, что прошедшая через большее количество отношений женщина лучше понимает, какой именно мужчина подходит ей на роль мужа. А менее опытные зачастую полагаются лишь на влюбленность, которая не всегда долговечна.

2. Кто-то из вашего окружения разводится
Согласно исследованиям ученых Университета Вашингтона, пары, у которых друзья находятся в состоянии развода, сами начинают подумывать о разводе. Во-первых, развод уже не кажется чем-то табуированным и запретным, особенно если разведенные друзья выбрались из него живыми. Кроме того, смелость друзей, решившихся на такой шаг, вдохновляет на раздумья, так ли вы счастливы в своем браке.

3. Один из вас честно признался в измене
С одной стороны, честность — это прекрасно. С другой — она же может разрушить даже самый крепкий брак. Особенно если это честность не порядка «Дорогая, это я съел твои диетические батончики с шоколадом, а не кот», а размера «Дорогая, я случайно изменил тебе в командировке, и теперь мне стыдно и неприятно, и я хочу покаяться». Даже если жена великодушно тебя простит (что бывает, чего уж там, нечасто), измена еще долго, лет этак пятьдесят, будет мрачной тучей нависать над светлым пляжем вашего брака. Да, мы гордимся своими метафорами!

4. Рутинная и распланированная работа по дому
Норвежские ученые пришли к любопытным выводам: оказывается, четкие и строгие правила в семье являются популярной причиной разводов. Сюда относится график уборки, поливка кота, починка цветов и прочее в том же духе. Строгий график лишает отношения свежести, и люди чувствуют себя как на второй работе, где нужно придерживаться плана. Так что будьте креативными! Меняйтесь обязанностями! Пусть сегодня она приготовит ужин, а ты поиграешь с котом.

5. Несовпадение рабочих графиков
Ученые кафедры социологии Гарвардского университета не теряют времени. Например, недавно они изучили отношения более чем в 6 тысячах парах, возраст партнеров в которых колебался от 18 до 55 лет. Выяснилось, что если у партнеров не совпадает рабочий график, то отношения у них более напряженные. Это связано с тем, что на общение и совместные занятия остается совсем немного времени. Так что чем теснее ваши рабочие графики, тем больше шансов на счастливую семейную жизнь.

Каждый день девушки тратят от 10 минут до 1 часа на то, чтобы привести себя «в порядок». Это даже не настоящая статистика, а примерный личный опыт. Столько средств, чтобы всегда оставаться красивой, что сложно себе представить! Даже не каждая девушка знает все эти премудрости красоты. Бывает, смотришь на какое-то современное оборудование, услугу или салон красоты и искренне не понимаешь, откуда и для чего это всё.
Например, парикмахерские услуги. Давайте только подумаем… Кончики подстричь, прическу новую сделать, цвет волос поменять. Укладка, завивка, выпрямление, наращивание. Лечение волос и уходовые процедуры — вообще отдельный разговор. Женщине ещё попробуй угоди. Длинные волосы — подстричь, короткие — нарастить, кудрявые — выпрямить, прямые — накрутить. Ни одна девушка не устоит перед тем, чтобы покрасить волосы! Кто-то держится практически всю жизнь и всё равно приходит к тому, чтобы решиться на изменения. И это реально работает. Даже на мир становиться приятнее смотреть!
А макияж… Интересно, знаете ли вы разнообразие выбора в этой сфере? Здесь есть всё, чтобы сделать себя шикарной даже без любого вмешательства косметолога!
Это и средства для тона кожи, корректирующие жидкости, которые скрывают недостатки (из-за которых женщины это всё и покупают). И румяна, и пудры, и тушь, делающая «порхающий» взгляд. И даже тушь имеет невероятное количество разновидностей. Ещё попробуй угодить девушке с кисточкой туши.

Нам всем хотелось бы жить в идеальном мире, где не нужно тратить много времени, чтобы хорошо выглядеть, а сразу быть прекрасной, как утром открываешь глаза. Мужчинам хочется, чтобы их женщины были стройными, подтянутыми, всегда ухоженными. Им порой даже не важно, что они-то сами для этих прекрасных дам ничего не делают, но это вопрос другой. Мир требует от нас соответствия стандартам красоты, навязанные нам с экранов и обложек журнала. Правда, все забывают, что все эти модели далеко не среднестатистические.

В моде натуральность и естественность! Будьте собой и старайтесь понравиться, прежде всего, самой себе. Тогда вы увидите, как сильно изменится мнение окружающих о вас. В видео ниже смотрим, чего же такого в женщинах хотят видеть мужчины. Как думаете?

Современная косметология способна творить чудеса. Благодаря ее достижениям мы можем созрцать идеальных женщин, красивых внешне и приятных на ощупь. Многие женщины бояться усовершенствовать свое тело, испытывают тягу к натуральности, но я считаю, что это не правильно. Мужчинам нравятся ухоженные женщины, а не натуральные! Хотя перегибать с салонами красоты тоже не следует. Мой совет женщинам - ищите золотую средину!
Мы с семьей собираемся на морской курорт. Пляжный отдых подразумевает ношение купальников, как закрытых, так и очень откровенных. Лазерная эпиляция зоны глубокого бикини позволит вам без стеснения носить любой купальник, короткие шорты и пляжные платья. После эпиляции, кожа нешная и шелковистая остается на долго. Кожа не шелушится, волосы не врастают и не воспаляются поры. На данный момент такая услуга в салоне красоты Черный Лис стоит 3000 рублей. Спешите записаться на сеанс красоты. Рискнув однажды вы останетесь красивой на всю жизнь!

Гель-лак – наименование очень популярного декоративного покрытия для ногтей. Его востребованность объясняется тем, что такое покрытие необычайно стойкое. За счет особых полимеров, твердеющих при воздействии УФ-лучей, оно превращается в прочную пленку и держится на ногтях 2 недели и больше. Такой маникюр сейчас предпочитают многие девушки и женщины, ведь покрытие долго сохраняет свой первозданный вид, и ручки остаются ухоженными.

Опасности гель-лака
Несмотря на все преимущества, гель-лак способен навредить. Эта субстанция имеет сложную химическую формулу, и ее компоненты при полимеризации буквально припаиваются к верхнему слою ногтевых пластин. У многих дам после удаления покрытия ногти не в лучшем состоянии. Чтобы снять гель-лак, используют сильнодействующий раствор, который контактирует с руками не менее 20 минут. Это негативно влияет на ногти и кутикулу.
Есть и другие неприятные моменты, связанные с гель-лаком. Для сушки окрашенных им ногтей используют специальные УФ-лампы. Конечно, излучение в них не настолько велико, чтобы сразу привести к раку, но определенная доля опасности присутствует.
Поэтому некоторым людям стоит поберечься и делать такую процедуру пореже. В зоне риска светлокожие блондинки, горячие поклонницы соляриев и естественного загара, а также женщины:
• с солнечными ожогами на руках;
• со слабым иммунитетом;
• с псориазом или экземой;
• с генетической склонностью к онкозаболеваниям (кровные родственники которых болели раком);
• постоянно работающие в зоне УФ-облучения.

Чтобы не увеличивать угрозу заболевания раком, стоит внимательно отнестись к этим рекомендациям! Лучше не делать такой маникюр девушкам с нежной кожей, веснушками и родинками на руках, так как УФ-излучение в лампах для сушки очень жестко воздействует на кожу и ногтевые пластины. Важный нюанс – склонность к аллергии. Если нет уверенности в реакции организма на такое покрытие, перед маникюром нужно обязательно сделать аллергопробу. Также необходимо уточнить у мастера, насколько качественными лаками она пользуется и как о них отзываются другие клиентки.

Советы по уходу за ногтями после маникюра
И все же гель-лак настолько удобное и красивое покрытие, что женщины продолжают делать такой маникюр, несмотря на все риски.
Специально для поклонниц гель-лака несколько советов по восстановлению пострадавших ногтей:
1. Питание. Чтобы укрепить ногти, стоит включить в меню продукты, богатые кальцием. Это морская рыба, яйца, молоко и кисломолочные продукты. Желательно в течение месяца пропить курс биодобавок с магнием, цинком и железом.
Это сделает ногти прочнее и предупредит их расслаивание.
2. Ежедневный уход. После удаления покрытия стоит дать ногтям недельный отдых. В это время нужно протирать их соком лимона, чтобы убрать желтизну. Всю домашнюю работу следует делать в перчатках, чтобы кожа рук не контактировала с бытовой химией. Вечером хорошо массировать кисти и пальцы с маслом жожоба или оливы, чтобы увлажнить кутикулу и ногти. Полезной будет желатиновая ванночка: столовую ложку желатина развести в стакане горячей воды, налить полученную жидкость в широкую емкость, немного остудить и подержать в ней руки около 20 минут.
3. Активация роста. Улучшить структуру и ускорить рост ногтей поможет йодовая ванночка. В стакане воды нужно растворить 2 столовые ложки соли и чайную ложку йода. Подержать кисти в этом составе 15 минут, сполоснуть водой и нанести крем для рук и ногтей с увлажняющим эффектом.
Споры о вреде гель-лаков не утихают, но и число поклонников у этого покрытия не убывает. Чтобы меньше вредить рукам и ногтям, специалисты советуют такую схему: 2 маникюра с применением гель-лака, а потом перерыв на 3 месяца (в это время можно покрывать ногти лечебным или обычным лаком). Будьте красивы и здоровы!

Отношения сложны, но, как все мы понимаем, что без отношений намного сложнее. Каждый человек любит любить и любить кого-то особенного. Однако как бы сильно вы не любили, иногда совершаете ошибки, из-за которых ваши отношения заканчиваются очень скоро. Однако есть некоторые вещи, которые необходимо делать, дабы любовь была вечной…

Вот эти вещи:
1. Начинайте и заканчивайте свой день друг с другом. Делитесь планами, рассказывайте как прошел ваш день.
2. Принимайте недостатки друг друга полностью. Не осуждайте
3. Как бы загружены бы не были, никогда не забывайте позвонить или написать.
4. Будьте честны друг с другом, критикуйте если это необходимо, но по справедливости.
5. Помогайте друг другу стать лучше, поощряйте и будьте поддержкой.
6. Научитесь прощать ошибки, не держите зла и не мстите, а не то это начало конца.
7. Веселитесь — ничто так не сближает, как смех и радость.
8. Уважайте — личное пространство, время, друзей и родных.
9. Выключайте телефон, когда вы вместе — время, которое вы проводите вместе намного важнее.
10. Не ложитесь спать сердитым или грустным — постель должна оставаться местом, где вы будете отдыхать

Весна пришла, природа торжествует! Все кругом цветет, зеленеет и благоухает свежестью. Хочется запечатлеть эту красоту на пленку, а еще лучше себя вместе с ней. Профессиональный фотограф сможет создать неповторимые образы на фоне весенних пейзажей. Ершов Максим - предлагает вам свои фотоуслуги в Москве. Он работает в различных жанрах и стилях, индивидуально подходит к каждому заказчику. Имеет высшее профильное образование.
Закажите весеннюю фотосессию у настоящего мастера своего дела и вы получите свою собственную весеннюю историю. Список услуг очень обширный: портретная фотосъемка, фотосессия в студии, семейная и детская фотосессия, рекламная и предметная съемка, фотосъемка мероприятий, презентаций, банкетов, свадебная съемка, обработка и реставрация фотографий, фотопрогулка – фотосессия в городе на улицах, в парках, фотосъемка животных. Подарите себе праздник весны и красоты - сделайте фотосессию!

Не давно начал смотреть американский сериал "Думай как преступник". Суть сериала очень простая, для того, что бы раскрыть преступление главный герой вживается в образ преступника, изучает его в деталях, а дальше на основании полученных знаний пытается раскрыть преступление. Проводя аналогию я решил, что бы понять женщину, нужно думать как женщина, а для этого надо изучать все, что ей интересно. Начал с женских сайтов...
Один из самых выдающихся - женский портал Гёрлуша. Здесь есть все, что интересно женщинам: гороскопы, сонники, гадания, косметика, психология, кулинария, мода и здоровье. Любая женщина подтвердит, что верит в сонники, гадания и гороскопы. А как же в них не верить, если все сбывается! Косметика - помогает женщинам выглядеть лучше и моложе, а модные вещи подчеркивают достоинства и скрывают недостатки. Здоровье надо беречь смолоду, для этого надо знать все народные рецепты и советы докторов. А кулинария учит не только вкусно готовить, а еще и готовить полезные блюда. Психология тоже не менее важная наука, с ее помощью можно понять не только ближнего, но и себя самого.
Так что, мужики, заходите на женские сайты. Здесь вас ждут удивительные открытия, которые вам очень пригодятся в жизни!

Сегодня много молодых людей страдают от одиночества! Интернет создает ложную иллюзию дружбы и общения. Но когда выключается гаджет мы снова остаемся одни. Есть много разных сайтов знакомств, но зачастую дальше переписки дело не заходит. Раньше знакоства происходили только в реальной жизни. Наши родители встречали свою половинку в кино и ли на дискотеке, а общение происходило в кафе или в парке. Я предлагаю молодежи заново учиться строить отношения и налаживать связь помимо гаджетов. Желаю всем встретить свою половинку!

1. Быть элегантной не значит бросаться в глаза, это значит — врезаться в память.

2. Разница между стилем и модой — в качестве.

3. Дешевая пара обуви — плохая экономия. Не экономьте на главном: обувь — основа вашего гардероба.

4. Выглядеть сексуально — вопрос уверенности в себе. Это состояние ума в той же мере, что и состояние тела.

5. Я рад, что в наши дни снова появилось желание быть элегантными. Элегантность — ключ к облику, не подверженному времени, к тому, что никогда не выйдет из моды, с чем никогда не выйдете из моды вы. Свой успех я объясняю верностью этой философии. Для меня стиль более важен, чем недолговечные модные тенденции.

6. Не стоит слишком усердствовать, выбирая одежду: самые стильные люди выглядят так, будто не прилагают никаких усилий к собственному внешнему виду. В конечном итоге стиль сводится к самовыражению, и я не думаю, что хоть что-то может выглядеть действительно ужасно на человеке, который искренен сам с собой.

7. Черный и темно-синий стройнят лучше остальных цветов. Придерживаясь этой цветовой гаммы, вы можете позволить себе эксперименты с формами и текстурой.

8. Значение аксессуаров в наши дни растет, так что вкладывайте деньги в обувь, ремни, сумки, галстуки и тому подобное. Тогда вы сможете обновлять свой наряд снова и снова. Помните о цветах, которые носите, и покупайте соответствующие аксессуары. При этом помните, что с серым цветом вы можете носить и черное, и коричневое. Часы — одна из наиболее важных вещей, которую вы купите, часы многое говорят о человеке.

9. Выбирайте ткани нейтральных цветов, без ярких узоров — они будут служить вам дольше (с точки зрения моды).

10. Тщательно подобранный аромат может стать вашей отличительной чертой. Это первое, что чувствуют люди, когда вы входите в комнату, и последнее, что исчезает, когда вы уходите.

1.

Это пост будет полезен предпринимателям, которые занимаются продажей золотых и серебрянных украшений. Интернет-магазин ЮвелирОпт прежлагает золото и серебро оптом и в розницу. Только сегодня и только здесь вы сможете приобрести украшения по очень выгодной цене. Кольца, серьги, цепочки и браслеты стильные и оригинальные подчеркнут вашу естественную красоту и добавят вашему образу неповторимуюизюминку. Сделать заказ очень просто. выбирайте украшения, заполняете форму заказа, ждете обработку менеджером и ждете своюдоставку. Оплата после получения.

Согласно старинным японским традициям, лицо женщины должно всегда выглядеть безукоризненно. Ничего не изменилось и в наши дни. Высокотехнологичная японская действительность удивительно органично сочетается в обыденной жизни с традициями, обычаями и проверенными временем рецептами. Некоторые рецепты и методики консервативные японки бережно хранят по сей день, а предприимчивые косметические бренды умудряются эксплуатировать это бесценное наследие к своей немалой выгоде.

Некоторые малоизвестные за пределами страны восходящего солнца сведения о том, как придать коже лица удивительную свежесть и красоту и сохранить её на долгие годы, мы предлагаем сегодня вашему вниманию. Самое главное в рассматриваемой методике – сочетание простых и доступных, но не совсем обычных рецептов косметических масок, с тщательным соблюдением порядка их применения.

Один из главных секретов этих рецептов – использование молока. Японские красавицы убеждены, что взрослая женщина не должна употреблять молоко внутрь, потому что оно вредит её здоровью и нарушает гармоничную работу организма, но зато она должна обильно использовать его для ухода за своим лицом и телом. Программа состоит из 5 процедур и рассчитана на 5 дней. Повторять её можно один раз в месяц, не чаще и не реже. Процедуры лучше выполнять перед сном, чтобы дать коже побыть в расслабленном состоянии до засыпания.

День первый: Очищение
Для того, чтобы очистить кожу, приготовь маску из молока и овсяной пудры. Возьми полстакана овсяной пудры (смели овсяные хлопья в кофемолке) и стакан тёплого молока. Разводи постепенно пудру молоком до тех пор, пока она не примет консистенцию густой сметаны. Нанеси маску на лицо на полчаса, смой кипячёной водой.

День второй: Пилинг
Для того, чтобы отшелушить омертвевшие частички кожи с твоего лица и дать возможность живой коже дышать и сиять с новой силой, приготовь смесь из сахара и молока. Возьми полстакана сахара и стакан теплого молока. Разводи осторожно сахар молоком до того состояния, чтобы получилась однородная кашица – так, чтобы ты могла взять эту смесь в руку. Нанеси маску на лицо и осторожно круговыми движениями кончиками пальцев делай легкий массаж лица. Перемещай пальцы по массажным линиям. Делай массаж в течение 5-7 минут. Затем оставь маску еще на 10 минут на лице. Смой всё кипячёной водой.

День третий: Отбеливание
Для того, чтобы кожа выглядела более молодой, она должна иметь однородный цвет. Для этого применяется отбеливающая маска. Возьми стакан молока, 5-7 ягод клубники и ложку миндального масла. Положи клубнику в молоко и поставь на самый слабый огонь (“точки”), дай молоку закипеть и выключи через минуту. Вытащи клубнику из молока, разомни ее вилкой – так, чтобы получилось пюре, и добавь в пюре миндальное масло, хорошо всё перемешай.
Полученную маску нанеси на лицо и оставь на полчаса, затем смой кипячёной водой.

День четвертый: Увлажнение
Чтобы увлажнить кожу лица и сделать её более упругой, готовится маска из молока и свежего огурца. Натри на терке 1-2 огурца (зависит от размера). Возьми огуречную смесь, отделив её от огуречного сока, так чтобы она была достаточно сухой. Добавь 4 столовых ложки горячего молока и хорошенько всё перемешай. Полученную смесь нанеси на лицо и оставь на 20 минут, затем смой кипячёной водой.

День пятый: Лифтинг
Для подтяжки контуров лица нужно сделать маску из молока, мёда и яйца. Возьми столовую ложку молока и столовую ложку мёда, перемешай мёд с молоком, добавь сырое яйцо и хорошо взбей полученную смесь. Нанеси её на лицо и дай высохнуть. После этого смой всё кипячёной водой.

Вот такие простые маски сделают твою кожу молодой и сияющей. Если добавить к полученному эффекту ещё и улыбку, то все мужчины будут у твоих ног.

Хочешь поймать преступника - думай как преступник. Хочешь понять женщину - читай женские сайты и журналы! Вот один из них - красивый женский портал. Даже мне грубому неотесанному мужику стало интересно. Зачитался, так сказать! Здесь все, что нужно современным женщинам и их мужчинам, что бы лучше их понимать: мода и красота, кулинария, отношения, отдых и путешествия, здоровье и похудение, полезные советы. Сохраняйте ссылку и читайте вместе, это укрепит ваши отношения.

Занятым мамам порой сложно успевать отслеживать поток информации из всемирной паутины. А ведь многое может быть полезным. Особенно важно следить за тенденциями и рекомендациями на женских сайтах, ведь там можно почерпнуть массу оригинальных идей. Предлагаем вамсайт Гёрлуша о детях, бизнесе, доме, красоте и здоровье.
Чтобы выглядеть модно и стильно, не обязательно посещать множество модных бутиков, салонов и читать горы модных журналов. Получить актуальную информацию, создать свой собственный стиль и совершить модные покупки можно и через интернет. Для этого советую заглянуть на сайт Гёрлуша , который научит не только выглядеть стильно, но и сэкономить.
Посещая модные женские сайты, необходимо обращать внимание на распродажи, тотальные скидки и специальные предложения. Так как в период распродаж вы можете приобрести качественные классические вещи для вашего базового гардероба по низким ценам. Также оформляйте дисконтные карты в интернет-магазинах, в которых часто бываете. Отслеживайте модные тенденции сезона на новостных модных женских сайтах и узнавайте про специальные акции, связанные с ними, и вы сможете приобрести актуальные вещи по доступным ценам.

Ингредиенты:
3 ст. л. – семена льна;
1 л – минералка.

Процесс приготовления:
Кипятим воду.
Бросаем в нее лен после закипания и варим на огне 10 минут.
Процеживаем коктейль, когда тот остынет.

Принимаем по 100 мл 3 раза в день в течение 2 недель. Делаем перерыв на неделю и можем повторять курс

Много ли среди моих читателей одиноких? Я советую вам с этим непременно что то решить! Вам в помощь современные порталы и сайты знакомств. Например, http://www.lovemage.ru/russiandatingsite_1000808339425.html. На сайте lovemage каждый найдет все, что ему нужно: флирт, серьезные знакомства, романтические отношения и спутника жизни. Рискните и вы можете стать счастливыми на всю оставшуюся жизнь!

Оказывается, посвящать время этому занятию чрезвычайно необходимо. Практически каждый день. И это нужно не только для продолжения рода. Вот несколько резонных причин, почему половым актомнеобходимо заниматься 365 дней в году!
Во время полового актавы получаете невероятный кайф. Ваши отношения с партнером достигают наивысшей точки наслаждения. Вам все еще нужны аргументы? Вы найдете их внизу.

1.Половой акт — отличный вид физической активности.
Во время занятий половым актом вы получаете дополнительный бонус — сжигание каллорий. Если заниматься половым актом три раза в неделю в течение 15 минут, то можно сжечь около 7500 калорий в год.
Выполняя активные движения, вы начинаете глубоко дышать, ваши легкие наполняются кислородом. Тестостерон благоприятно влияет на кости и мышцы, делая их сильными.

2. Борьба со стрессом.
Во время полового акта организм вырабатывает дофамин, вещество, которое борется со стрессом. Также в кровь поступает большое количество эндорфинов и окситоцина — это гормоны счастья. Чем больше у вас полового акта , тем меньше у вас беспокойства и тревоги!

3. Половой акт вылечит от простуды!
Половой акт полезен для борьбы с такими болезнями, как простуда или грипп. Он повышает иммунитет — Половой акт провоцирует увеличение количества иммуноглобулина А, который увеличивает время полового акта и борется с простудными заболеваниями.

4. Половой акт — средство против старения организма.
Чем больше у вас полового акта, тем моложе вы выглядите. Эта активность стимулирует окислительные процессы в организме, а также позитивно влияет на выработку всех гормонов.
Во время полового акта увеличивается выработка коллагена, который отвечает за упругость кожи, состояние костей и сухожилий. Пока вы наслаждаетесь близостью с любимым человеком, вам нечего бояться старости.

5. Половой акт уменьшает боль.
Вас беспокоит мигрень или боли при месячных? Срочно займитесь половым актом !

6. Половой акт борется бессоницей.
После активных занятий половых актом вы устанете физически, в организме исчерпается запас гликогена. Его нехватка вызывает желание отдохнуть. Доказано — 80% мужчин сразу после оргазма засыпают без проблем.
Как часто вы занимаетесь половым актом? Обязательно поделитесь этой важной информацией с другими!